1 minute best fitness
「保存」してあとでやってみましょう！

この前の肩甲骨ストレッチの二人バージョンです！

別角度なので動作確認しながらやってみてください🙌

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このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております

基本的に初心者用にしておりますが慣れてきたら増やしていきましょう

樂しい音樂で飽きずに運動し食事管理と合わせて身體引き締めていきましょう♪(※樂しくできるように音樂に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です)

そして幸せな生活が送れる未來をGETしましょう！

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