２３kg痩せた經驗を基に、健康的に痩せるための知識や、食べて痩せるレシピ情報を配信しています😌
レシピは、砂糖や小麥粉不使用の、低糖質で簡單なレシピが中心です🍴
投稿頻度は、月3回（10日・20日・月末の18時）を目安に配信中です😊

✅自己紹介
・食べて健康的に痩せる！をコンセプトにダイエットに挑戰🔥
・1年間で、２３kgのダイエットに成功❗
・體脂肪率は、５％臺❕
・ズボンサイズは、ＸＬ から Ｓサイズへ３サイズダウン❗

✅良く使う食材
・おからパウダー
・オートミール
・ラカントS
・ココアパウダー
・きな粉
・豆腐（特にスイーツに使います）
・サイリウム（オオバコ）
などなど

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