妊娠出産を語る！【助産師はるかの安産塾】です。

出産のときの呼吸法がよくわからない…という方も多いかと思います。
私がオススメするやり方はとってもシンプル！赤ちゃんにもお母さんにも優しい、呼吸法です。これまでにお話していた内容を１つにまとめました！一緒にトレーニングして、安産を目指しましょう！

この動畫をみると、安産するための呼吸法とは何か？そのポイントとトレーニングが、わかる！

最後に、知って得するおまけもありますので、ぜひ最後までご視聽ください！
みなさんの出産がよりよいものになることを願っています！！

高評價・コメントもよろしくお願いします。

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   / @zyosanshi-haruka  

【目次】
00:00　オープニング
01:05　安産のための呼吸法とは？
02:25　呼吸法の時の姿勢とは？
04:28　丸くなるトレーニング
05:53　いきみって何？
11:05　トレーニング開始
14:18　まとめ
14:43　知って得するおまけ

【下記はオススメの動畫です】

〈いきみと呼吸法について〉
★【簡單】出産のいきみ方と陣痛を樂にする呼吸法を傳授！赤ちゃんが元氣に産まれる方法を助産師が傳授
   • 【簡單】出産のいきみ方と陣痛を樂にする呼吸法を傳授！赤ちゃんが元氣に産まれる方法を助...  

〈陣痛のイメージについて〉
★【極意】陣痛は耐えるもの？樂に出産するための心得！安産に缺かせない出産イメージを現役助産師がお傳えします
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〈破水について〉
★【なぜ即入院？】理由に迫る！破水の仕方の違いや入院から出産までの流れ、注意すべき羊水の色を解説
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〈スムーズな出産のために〉
★【安産の條件】スムーズな出産ができる！助産師も慌てる１２個の要素！
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〈出産の心構え〉
★【難産を吹き飛ばせ】出産の不安を乘り越える唯一の方法！これから出産する人へ助産師からエール！
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〈陣痛中の過ごし方〉
★【陣痛】痛みの時期によって過ごし方が違う！樂に出産すための無駄がない陣痛の呼吸法と對應！！！
   • 【陣痛】痛みの時期によって過ごし方が違う！樂に出産すための無駄がない陣痛の呼吸法と對...  

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動畫で使用しているかわいいイラストは「いらすとや」さんのものを使わせて頂いています♪


〈助産師はるかのプロフィール〉
國立大學にて助産學を專攻し卒業。
國家試驗を受驗し、合格。助産師となる。
大學病院勤務し、その後結婚。
出産、子育てをしながら助産師として病院勤務を續けている。
分娩の介助や授乳相談、乳房マッサージ、育兒相談などさまざまな仕事を擔當。

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