最熱門影片(5/10 02:26)

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  【丹田たたき】とりあえずこれだけやってみましょう。丹田強化エクササイズ。お腹ポカポカ、ダイエット、メンタルヘルス、集中力、引き寄せにも🙆‍♀️#丹田#瞑想#引き寄せ#腦活性

  丹田を鍛えると、體力・精神力ともに強くなります。が、どのように鍛えたらよいのかわからないんですね。それに難しいこと、キツイことはしたくない・・・そんな時はとりあえず、丹田たたきがおすすめ。ヘソ下をトントンと叩くだけで、腸に集まっていた血液が循環しはじめ、お腹と手足ポカポカ、體温・代謝アップ、お腹ひきしめ・ダイエット效果、腦活性や集中力アップの效果も期待できます。1日１００回くらいから始めて、回數を

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  股關節と骨盤を最強にほぐして丹田充電できるお尻ジャンプ100回チャレンジ。 #丹田を鍛える #丹田 #股關節 #骨盤矯正

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  【本氣で引き寄せの法則を實踐したいなら丹田を鍛えましょう】#引き寄せ#引き寄せの法則#丹田#瞑想#集中力#自分とつながる

  腦教育・瞑想指導歴１７年・ブレイントレーナーの鈴木なほです。今日のテーマは「丹田を鍛えると引き寄せがよくできるようになる？」です。映畫「シークレット」で一大ブームになった「引き寄せの法則」。夢や目標が叶ったところを常に描くとよい、すでに願いが叶った時の感情を感じてみる、出した周波數が返ってくる、など引き寄せの話ではよく聞く言葉。でも實際、引き寄せの法則を現實化させるにはとても大事なのが丹田

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  體がだるい、やる氣が出ない...そんな五月病の症状を樂しく撃退！自律神經を整える超簡單・振り子エクササイズ。#丹田を鍛える #自律神經を整える #自然治癒力#五月病

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  意外と知らない效率よく充電できる丹田歩行３つのポイント👆#丹田歩行#丹田を鍛える #ウォーキング

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  超簡單に丹田強化✨拍手エクササイズで全身ツボが開いて體も心も超スッキリ♪

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  骨盤の角度を正して效率よく丹田にエネルギー充電する尾てい骨卷き上げ體操やってみましょう✊ #丹田を鍛える #骨盤#丹田力

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  9割がマジで知らない丹田歩行の效果が爆上がる腕振り5選！〜2000人登録ありがとうございます〜

  丹田瞑想・腦教育指導歴18年・ブレイントレーナーの鈴木なほです。今日のテーマは「登録者2,000人感謝企畫！2,000歩しながら、丹田歩行のすごい腕振り5選ご紹介します」です。猛暑が續く今の時期、外でのウォーキングは嚴しいですが、お家の中でその場ウォーキングしながら有酸素運動をしていきましょう。今回は丹田歩行の效果が何倍にもなる腕の振り方をご紹介しながらたっぷり20分間、一緒に行ってみましょう

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  【丹田を鍛える】聲に出して數えるだけで效果が爆上がる丹田たたき500回がスゴイ。

  丹田瞑想・腦教育指導歴18年・ブレイントレーナーの鈴木なほです。今日のテーマは「丹田たたき500回！聲を出して數えながら行ってみましょう」です。效率よく丹田強化ができる丹田たたきですが、聲を出して數えながらすると、同じ時間・回數でも效果が2倍になります。大きく聲を出して數えることで、胸のツボが開き、呼吸が深まり丹田に素早く充電ができます。今日はスタジオでレッスンを受けてると思って、聲に出して50

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  【丹田を鍛える】天地人の氣運を丸ごと充電できる"人"ポーズがスゴイ。

  丹田瞑想・腦教育指導歴18年・ブレイントレーナーの鈴木なほです。今日のテーマは「呼吸を深めて自律神經を整えるのにもよい丹田を鍛える"人"ポーズ」です。今回から3回シリーズでニュージーランド北島ケリケリにあるハルル地球市民研修センターよりお屆けします。第一回は天地人のエネルギーを丸ごといただける「人」ポーズです。瀧の音や風の音、鳥の聲を聞きながら呼吸するだけでも癒され淨化されますが、さらにこのよ