最熱門影片(6/1 19:27)

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  【４分間で確實に痩せる‼】痩せたい人だけ體幹サーキット ‼【プランクサーキット】

  いつもありがとうございます！今回は體幹・プランクサーキット考えてみました！！プランクは、腕痩せ、お腹痩せ、背中痩せ、脚痩せ、體全體引き締めます！ぜひ！！チャンネル登録嬉しいです！これからもよろしくお願いします！ジェット！↑ジェットゆうへプレゼントを贈って頂ける方。動畫やTwitterで紹介させて頂く事があります。↑僕の使っているプロテインやサプリメントサイト「マイプロテイン」樣

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  【4分間で腹筋を割りにいく】4分間耐久腹筋サーキット‼

  今回は、腹筋を道具無しで究極に追い込むためのサーキットを考えてみました‼僕は3セットやった次の日、筋肉痛が來たので普段使わない筋肉も刺激されていいトレーニングだと思いました‼これからもよろしくお願いします！チャンネル登録嬉しいです！ジェット！↑ジェットゆうへプレゼントを贈って頂ける方。動畫やTwitterで紹介させて頂く事があります。↑僕の使っているプロテインやサプリメントサイト「

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  【3分で背中の脂肪を落とし鍛える‼】くびれ・逆三角形の體は背筋の筋トレで作れます‼

  今回は背筋のサーキットトレーニングです！バックエクステンションの改良版で作ってみました！これからもよろしくお願いします！チャンネル登録嬉しいです！ジェット！↑ジェットゆうへプレゼントを贈って頂ける方。動畫やTwitterで紹介させて頂く事があります。↑僕の使っているプロテインやサプリメントサイト「マイプロテイン」樣   / nocopyrightsounds  ↑いつもお世

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  【たった30秒で腹筋100回分 ‼まじ效果のあるエクササイズをしてみた‼】【やり方あり‼みんなもぜひ!!】

  いつもありがとうございます！今回はテレビで紹介されていた30秒で腹筋100回分の效果があるらしいエクササイズをやってみました！！チャンネル登録嬉しいです！これからもよろしくお願いします！ジェット！↑ジェットゆうへプレゼントを贈って頂ける方。動畫やTwitterで紹介させて頂く事があります。↑僕の使っているプロテインやサプリメントサイト「マイプロテイン」樣   / nocopy

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  【３分で全身の脂肪を燃やす！】究極のスクワット！【足も追い込める】

  スクワットのみのサーキットとなっております！足を鍛えてどんどん脂肪を減らしていきましょう！！これからもよろしくお願いします！チャンネル登録嬉しいです！ジェット！↑僕の使っているプロテインやサプリメントサイト「マイプロテイン」樣   / nocopyrightsounds  ↑いつもお世話になっている音源チャンネル（NCS樣）  / chocolate12345y  ↑ジェッ

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  【簡單すぎるのに!!】1日3分で脂肪が減る‼お腹痩せダイエット‼【筋肉は付きません、いりません】

  今回は筋肉がなくてもできるトレーニングを紹介してほしいというリクエストがあったので考えて作ってみました‼エクササイズ感覺で出來て、お腹痩せにも效果ありです‼これからもよろしくお願いします！チャンネル登録嬉しいです！ジェット！↑ジェットゆうへプレゼントを贈って頂ける方。動畫やTwitterで紹介させて頂く事があります。↑僕の使っているプロテインやサプリメントサイト「マイプロテイン」

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  【4分で脂肪が減り筋肉が付く】太りにくい體に變えていく‼【サーキット筋トレ】

  今回は４分サーキット‼筋トレにもダイエットにも效果的‼いつもありがとう‼11月もよろしくお願いします‼一緒に頑張っていこう‼チャンネル登録嬉しいです‼ジェット‼↑ジェットゆうへプレゼントを贈って頂ける方。動畫やTwitterで紹介させて頂く事があります。↑僕の使っているプロテインやサプリメントサイト「マイプロテイン」樣   / nocopyrightsounds  ↑いつもお

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  【４分で體脂肪を減らす‼】絶對スクワット50回出來る動畫‼【Michael Jackson/smooth criminal】

  今回はスクワット５０回チャレンジ動畫です！みんなできるはず！曲はマイケルジャクソンのスムースクリミナル！取り直し含めたら俺スクワット200回くらいやってたのか…（笑）これからもよろしくお願いします！チャンネル登録嬉しいです！いつもありがジェット！ジェットゆう↑ジェットゆうへプレゼントを贈って頂ける方。動畫やTwitterで紹介させて頂く事があります。   • Michael J

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  【20日後に割れる腹筋‼】【４分間腹筋集中型プランクサーキット‼】【腹筋割れるし確實に痩せます‼】

  いつもありがとうございます！今回は腹筋集中型プランクサーキット！！その名も「20日後に割れる腹筋!!」めちゃくちゃ效きます！チャンネル登録嬉しいです！パーソナルトレーニング始めました！筋トレ、柔軟、アクロバット、サーキット、何でもオッケイ！あなたがやりたいこと、出來るようになりたいことを一緒にやりましょう！Twitterから募集しております！これからもよろしくお願いします！ジェッ

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  【惡用禁止!!】本當に使える護身術【喧嘩必勝法】【格鬪術】

  今回はリクエストのあった護身術です！くれぐれも遊び半分で使わないこと！いつもありがとうございます！チャンネル登録嬉しいです！これからもよろしくお願いします！ジェット！↑ジェットゆうへプレゼントを贈って頂ける方。動畫やTwitterで紹介させて頂く事があります。   / nocopyrightsounds  ↑いつもお世話になっている音源チャンネル（NCS樣）  / choco