今回は、かず整形外科クリニックから反張膝の改善を目的としたエクササイズをご紹介します。

反張膝改善のポイントは
・足首の硬さ改善
・扁平足の改善
・反り腰の改善　などなど

膝以外にも着目してあげる必要があります！

エクササイズで膝痛のある方は、無理をせずにまずはご相談ください。


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