管理榮養士として活動しているミカです。

このチャンネルでは、日々の生活の中で
「心と體がふんわり整う自分の暮らし」をお屆けしております✨

忙しい毎日だからこそ、
自分を慈しむ時間を大切にしたい。

そんな想いから、朝のルーティーンや、
日々の獻立、アロマのある暮らしを
一さじの工夫とともに發信しています🥹🙏💕
アロマが大好きでアロマテラピー檢定1級習得しました😊

管理榮養士の視點を取り入れた
體を整える食事もご紹介しておりますが、
何より大切にしているのは
「しっかり味わって、心地よく食べること」です🍽️✨

お食事のシーンでは、
よく噛んでしっかり味わって食べながら
自分を整える時間を共有できたら嬉しいです😌💖

（よく噛むと、セロトニンが出て幸せが倍増したり
小顏效果があったりと、嬉しいことがいっぱいですよ😍❤️）

私らしく、樂しみながらお屆けさせていただきます。
皆樣の毎日が、少しでも穩やかで
整ったものになるお手傳いができれば幸いです🥹🙏💕

温かく見守ってくださり、感謝でいっぱいです✨