まるトレchannelの最新動畫(5/27 07:33)

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  海外で大バズり🔥沒入型脂肪燃燒トレ1分【全身痩せ】

  「デザインあ展」からインスピレーションを受けた、まるオリジナルのイマーシブルウォームアップだよ🏋️‍♀️🔥畫面のシルエットに合わせて動いてみて！樂しいよ🤭＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✅おすす

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  【お腹痩せ】🔥骨格ストレートガチやせ🔥效率よく痩せる骨格別トレーニング💪

  【最強お腹やせ有酸素🔥🔥】#ダイエット #骨格ストレート☑️お腹が何しても痩せない💦☑️しつこい「うきわ肉」が取れない🌀☑️くびれに效く筋トレしてるのに…🫠☑️お腹もだけど二の腕も太りやすい☑️全體的に堅太りだ☑️ズボンを

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  【效果絶大】立ったままできる🔥效率よく下半身痩せ１分

  産後ダイエットで本氣出したら3ヶ月で12キロ痩せたまるです☺︎效率よく脚やせするにはストレッチと筋トレが效果的🔥これ、全部立ったままできちゃうからキッチンで家事の合間に、テレビを見ながら、ぜひやってみてね😊歌: ジ

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  【550萬再生🔥】身體を薄くして-5歳見え！簡單１分上半身痩せ💪❤️‍🔥

  産後ダイエットで本氣出したら3ヶ月で12キロ痩せたまるです☺︎體の厚みをなくすには筋肉を鍛えたり、しっかり有酸素運動！！の前に肩甲骨周りをほぐすことがとても大事！！💪ここほぐせば、顏・二の腕も細くなってくるし、上半身やせが加速し

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  【世界一簡單な上半身の脂肪燃燒】14kgやせた私が毎日續けてる、世界一簡單な3つ。

  こんばんは！ダイエットのモチベを上げる人、まるです☺︎SNS總フォロワー42萬人☺︎主にインスタに住み着いてます！(31萬人fw樣)3ヶ月で12キロやせた私が2年半、缺かさず毎日やっている世界一簡單な「ちりつもやせ」3選。

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  ダイエットがちったら別人級に變わった… 【ダイエットのビフォーアフター】#ダイエット #workout

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  【61kg▶︎49kg】-12キロのダイエットビフォアフ//人生變わった🫡#ダイエット #ダイエットビフォーアフター #workout #training #diet

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  【ダイエットのビフォーアフター】ママでもアラサーでも、本氣出したらお腹割れたよ🔥#ダイエット #diet #ビフォーアフター

  30年間ぽっちゃりでも痩せられました。ポジティブダイエッターまるです☺︎↓↓↓@honkidasumaruダイエットのモチベ上げる投稿發信中📣フォローしてもらえるとダイエットが樂しくなるかも！before・156cm

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  3週間で全身が變わったお尻筋トレ！【ヒップアップ】8分で效率よくお尻の脂肪燃燒&引き締め｜BOOTY workout

  私がダイエット開始した時に3週間で4キロ痩せたお尻トレーニング！實際やっていたメニューです😊まるトレは1つ3〜長くても8分のトレーニングだからダイエット、筋トレ、有酸素などの運動を始めたばかりの初心者さんにもおすすめ！ぜひやってみ

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  【背中痩せ】たった6分なのに確實に引き締まる//效率よく背中の脂肪を燃やす｜筋トレ×ストレッチ

  ちょいキツ筋トレ×食事改善で12キロ痩せた！短期痩せ産後ダイエットのまるです。本氣、と言いつつ6分。しんどすぎないトレーニングだから續く！「背中が痩せました」「二の腕が細くなりました！」「くびれが出てきた！！」って感動の報告續々🥹