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#體操 #健康體操

[ Meaning of the command in Japanese ]

Yoi Hajime ! --- Ready Go !
Yame ! --- Stop !

ご視聽いただきありがとうございます。
1999年から神戸で鍼灸と指壓の施術を行っている神田です。 2014年より、日本最初の自己療法である自彊術(じきょうじゅつ)の指導もさせて頂いています。

【自彊術】とは、1916年當時天才あんま師と呼ばれた中井房五郎 氏によって考案された、自己療法です。「呼吸運動」「全身の體操」「あんま手技」を組み合わせた全31の動作で構成され、日常的に正しく行うことで、心身の樣々な症状の改善やそれら豫防、そして健康増進に期待ができます。

もともとは病人や怪我人、老人のために考案された自己療法ですので、老若男女誰でもできる動きで構成されています。機械器具は一切使わず、31の動作に慣れてくると、一回30分以内でできるのも特徴です。

多忙な現代生活を送られる皆樣のため「日々の健康管理の方法」として、自彊術を是非おすすめいたします。



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Thank you for watching.
I am Kanda, an acupuncturist in Kobe, Hyogo, Japan since 1999.
Since 10 years ago, I have been teaching JiKyoJutsu, the first health exercise in Japan.

JiKyoJutsu is a self-therapy (health exercise) invented in 1916 by Fusagoro Nakai, who was called a genius acupuncturist at the time.
JiKyoJutsu consists of a total of 31 movements that combine breathing exercises, full-body exercises, and anma techniques, and when performed daily in the correct order, can be expected to prevent and improve various symptoms.

Since it is a self-therapy originally designed for the sick, injured, and elderly, it consists of movements that anyone, young or old, male or female, can perform. It does not use any mechanical devices and can be done in about 30 minutes at a time once you become familiar with the 31 movements.
We recommend JiKyoJutsu as a "way to manage your daily health" in today's extremely busy lifestyle.

Kamishima(Kanda) Medicine
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