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📚 西任曉子 プロフィール
ラジオパーソナリティ
コミュニケーション・コンサルタント

大阪生まれ、福岡育ち。
アメリカ高校留學後、慶應義塾大學總合政策學部在學中にラジオDJデビュー。
東京FM、FM802など全國30局で番組を擔當。
2026年4月より、FM COCOLOにて毎週月曜21時～新番組「LIFE HUB」を擔當。
これまでにインタビューした著名人は、國内外5,000組以上。

MCを務めたPodcast
「Gaba G Style English シチュエーション別英會話」は
4億4千萬DL突破＆iTunesオールタイムベストポッドキャスト賞を3年連續受賞。

著書
『自分と相手の「本音」がわかる會話術』
『誰が聞いてもわかりやすい話し方』
『タイプ別對處法を傳授！傳わる話し方のコツ』
『話すより10倍ラク！新 聞く會話術』

コミュニケーションの視點から、
人々を人生の惱み・苦しみから解放し、
執筆・講座・講演を通して
「本當の自分を生きる喜び」を傳えている。

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〈文字起こし〉

西任曉子の自分發見ラジオ ここほれワンワン
おはようございます。西任曉子です。

今日のテーマは、
「物事は努力によって解決しない」。

え？ 解決するんじゃないの？
って思われた方、多いかもしれません。

これは、有名な心理學者の 河合隼雄 先生が、本にサインを求められた時によく書いていらっしゃった言葉なんだそうです。

どういうことかというと、いろんな方のお話をカウンセリングで聞かせていただく中で、確かに、いくら努力しても報われないこと、不運なことってあるなぁと思うようになった。

そのうちに、いや、そもそも人間が、自分の努力によって何でも解決できるって考えている方がおかしいんじゃないかな、と思い始めたそうです。

實際、努力すれば解決できるって信じている人は、解決できない時に、

「私の努力が足りない」

って必要以上に自分を責めたり、あるいは、

「こんなに努力しているのに解決しないのは、會社が惡い、誰が惡い、何それが惡い」

と、何かのせいにしたり、憎んだりする。

そのことによって、より自分を苦しめている、ということなんですね。

これ、本當に言われてみたらそうだなと思いますよね。

あるいはですね、「解決するはずのない努力に逃げる」ということもある、とおっしゃっているんですね。

例えば、

「子どものために、できる限りの努力をしました」

っていう人に會うと、

「いや、これ、“努力した”“こんだけやった”ということを、免罪符にしているんじゃないか」

と思わされることがあると。

「私はこんだけやったんだから仕方がない」

これね、子育てのみならず、また思い當たることを私はありますが、皆さんいかがでしょうか。

努力する方が簡單だ、っておっしゃるんです。

子育てにおいて、努力しないで、むしろ、ただ子どものために、お父さんとして、お母さんとして、そこにいる。
“ただいる”。

こっちの方が、よほど恐ろしいし難しい。

だから、努力に逃げちゃうんだ、ということなんです。

これもあるなと思いましたね。

「努力に逃げる」って、パッと聞いたらわからないんですけど、言われてみたら、どうでしょうか。

そういうこと、あるなと思いました。

そうは言っても、

「河合隼雄さん、あなたはよく努力するじゃないですか」

と言われたそうです。

その時、何とお答えになったか。

「努力によって物事は解決しない、とよくわかっているのだけど、私には努力ぐらいしかすることがないので、やらせていただいている」

だから、解決を確信して努力しているんじゃない、ということなんですね。

もし解決したら、そりゃ嬉しいですよと。

しかし、解決しなかったとしても、別に怒る氣も、嘆く氣も起こらない。

なぜか。

「解決などというのは、所詮、あちらから來るものだから。自分の努力で掴むものじゃないから」

だから、そんなことを目標にせずに、

「せいぜい努力でもさせていただく」

というのがいいようである、と。

いやぁ、これ、しびれましたね。

私、昨日この話を聞いて、これは『こころの處方箋』 という河合隼雄先生の有名な本ですよね。

讀みやすい本です。エッセイがいっぱい書かれている。

私も2、3回讀んでるんですが、本當にね、スルーしちゃってたんでしょうね。

「こんなすごいこと書いてあったんだ」

って、昨日びっくりしました。

ということで、今日は「物事は努力によって解決しない」というお話でございました。

聞いてくださってありがとうございました。

それでは、お出かけの皆樣、どうぞ氣をつけていってらっしゃい。

西任曉子でした。

📖河合隼雄さんの『こころの處方箋』
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