新しいことがはじまる時期は　疲れが溜まりやすくなりますよね...

この動畫は目を閉じたまま、私の聲にしたがうだけで
心と體がゆるんでいくASMRリラクゼーションです🫧

はじめに少しだけ體を動かし、呼吸や體の感覺に意識を向けていきます
うまくできなくても大丈夫。
ただただ　ゆるんでいく感覺を樂しみましょう

考えごとが止まらない夜や　樂になりたいときに
ぜひ試してみてくださいね🌿


（🎧イヤホンをつけなくても樂しんでいただけます）


ちょっと遲くなりましたが　新年明けましておめでとうございます
今年もマイペースに更新を續けていきます！
あなたのリラックスタイムに寄り添っていけますように🌙

-----------------------------------------------------

▼タイムスタンプ

00:00 リラックスの準備
02:55 體をゆらゆら
06:15 ぎゅっと手に力を込める
08:35 やわらかな空氣で體を滿たす
10:53 深呼吸
12:07 あなたの好きなもの
15:41 自分をいたわる誓い
18:41 ゆったり休みましょう…


高評價＆チャンネル登録していただけると勵みになります😴🤍
#ASMR #ささやき #睡眠導入 #リラクゼーション #音聲のみ #瞑想 #ヨガニドラ #指示に從う #アファメーション #ヒーリング #寢落ち動畫

-----------------------------------------------------

🎬他のおすすめ動畫はこちら
   • 【今夜はこれ😴】聲に從えば全身ほどける…リラックスのためのASMR（タメ口囁きver.）  
   • ASMR 指示にしたがって樂しく眠る♪寢たまま【睡眠導入ゲーム⑥】  

📢 Xアカウント開設しました
動畫の更新情報やアンケートなど。よかったらフォローお願いします◎
https://x.com/kanowa_asmr