最熱門影片(4/10 04:02)

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  呼吸が淺い人、ここ觸ると固いかも。#shorts

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  過呼吸になりそうなとき#shorts

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  ネガティブな時起きていること#shorts

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  呼吸が淺い人に多い姿勢#shorts

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  不安が強いとき、身體に起きていること。#shorts

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  夜だけ不安が出る理由#shorts

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  順番が逆かもしれません#shorts

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  メンタルが安定している人の共通點は「考え方」ではありません。#shorts

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  體の力が拔けない人へ｜耳を觸るだけで緊張がゆるむセルフケア

  體の力が拔けないとき、無意識に體が緊張していることがあります😔今回は耳をやさしく觸れることで體の緊張をゆるめるワークを紹介しています☺️耳の周りには體を落ち着かせる神經（迷走神經）と關係する場所があり、やさしく觸れることで體が安心モードに入りやすくなることがあります✨緊張しやすい人や體の力が拔けないと感じるときによかったら試してみてください😌體がゆるむと、呼吸も自然と

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  何も起きていないのに安心できない理由#shorts

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