はりー⌇がんばらない ゆる無添加な暮らし
【味付け一つ ブロッコリーの唐揚げ】
- 影片類型
- ショート
- 發布日期/時間
- 2026年4月26日 18:01
- 觀看次數
- 2萬8900回
- 點讚數
- 275
- コメント數
- -
- エンゲージメント率
- 1%
- データ確認日時
- 2026年5月3日 06:59
動畫概要
美味しそう!と思ったら、いいね♡
ポチッとしていただけると嬉しいです🤭
------------------------------------------
\レシピ本📕好評發賣中/
作業10分でできるのに體に優しい
''がんばらない ゆる無添加レシピ''
Amazon・樂天・全國の書店にて販賣中です♡
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副菜レシピをリクエストいただいたので今日は
ブロッコリーがあるとき、
あと一品欲しい時にぜひ作って欲しいこれ!
絶贊食べムラっこの息子も
これならザクザク美味しくて食べてくれました🥹💕
冷凍ブロッコリーの水っぽさも感じず
ぱぱっと作れておつまみにも最高です🍺
ぜひ作ってみてね!
\ブロッコリーの唐揚げ/
【材料】
・冷凍ブロッコリー:250gくらい
・醤油:大さじ1
・生姜すりおろし:1片
・片栗粉:大さじ5〜6
・オリーブオイル:適量
【作り方】
①冷凍ブロッコリーを表示の通りレンチンで解凍する
②水氣をサッと拭き取って醤油と生姜を馴染ませたら
片栗粉をたっぷりめにまとわせる
③油を熱したフライパンでカリッと揚げ燒きにしたら完成!
【ポイント】
・片栗粉はたっぷりめがおすすめです!
・粉チーズなどをまぶしても美味しいです♡
最後まで讀んでくれてありがとうございます💕
わかりにくい所はDMやコメントで
氣輕に聞いてください😌🌿
作ったよ〜のご報告もとっても嬉しいです♥️
@harry_mutenkamama ←愛用品は樂天ROOMに載せてます🌿
-----------------------------------------
・市販の素なしでも手間なくおいしく作りたい
・子どもに安心できるものを食べさせたい
・いそがしくても家族の健康も
キレイなママでいることも諦めたくない
そんな方はぜひフォローして下さると喜びます🌿
食を變えてイライラ・肌荒れ・アレルギー改善 ˊ˗
30代🇺🇸暮らし|管理榮養士ママ👦🏻3y
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#無添加 #グルテンフリー #腸活 #自家製 #ブロッコリー
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ぜひ作ってみてね!
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【材料】
・冷凍ブロッコリー:250gくらい
・醤油:大さじ1
・生姜すりおろし:1片
・片栗粉:大さじ5〜6
・オリーブオイル:適量
【作り方】
①冷凍ブロッコリーを表示の通りレンチンで解凍する
②水氣をサッと拭き取って醤油と生姜を馴染ませたら
片栗粉をたっぷりめにまとわせる
③油を熱したフライパンでカリッと揚げ燒きにしたら完成!
【ポイント】
・片栗粉はたっぷりめがおすすめです!
・粉チーズなどをまぶしても美味しいです♡
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