『おはようございます。
今回は午後におすすめ、落ち着く湖畔とさわやかな新緑を感じる靜かで癒される穩やかなボサノヴァBGMです。
日燒け止めを塗ると、お肌を守ることはできますがビタミンDの生成を
妨げてしまうことがあります。ビタミンDは元氣の源、そこで魚やきのこ類がおすすめです。お肌も健康もしっかり守りたいですね♪』

このチャンネルは、健康知識や雜學もテロップで發信しています。
音樂と映像はストレス解消、疲勞回復にも役立ちます。

☆チャンネル登録と高評價をしていただけると、勵みになります☆
☆氣持ちが晴れて、前向きになるような動畫を作成していきます☆
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私の友人のチャンネルです。
〜らこの育成日記〜猫（マンチカン）の動畫
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【友人に】コストコのおもちゃで遊びます！【感謝】
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■こんな時におすすめ☕
家事や支度準備の時間
リラックスとリフレッシュ
ストレス輕減と疲れを癒したい
勉強、讀書、仕事への集中
睡眠と深い休息
ヨガ、ストレッチ、瞑想
電車通勤や散歩
掃除と片付け
リビングでの一人時間

穩やかなジャズの音色で、一日を穩やかで心地良いものにしましょう🎶

憂鬱な朝は吹き飛ばしたいですね。
音樂は心身の健康によく、病氣のリスクも減らすと言われています。

決して無理をせず、力を拔いてください。
頑張らなくて大丈夫です。
疲れた時は、しっかり休み、睡眠も取りましょう。
美味しいものもたくさん食べてください。
いつもとは違う不調を感じたら、お金はかかりますが早めの病院の診斷をおすすめします。

大變かとは思いますが私も應援しています。
これを聽いた人が少しでも元氣になればと思います。
惱みは消えないかも知れませんが、少しでも前向きな氣持ちになるよう願っています。

近くに温泉、スーパー錢湯がある方はおすすめです。
サウナも交感神經、副交感神經に働きかけ自律神經を整える效果に期待できます。

わたしのチャンネルは映像をお借りしている場合はありますが、音樂は全てオリジナルで作成しており、他の方のものは使用しておりません。
一つ一つの作業を動畫編集ソフト「Filmora」で行い作成しています。
また轉載も許可しておりませんので配慮をお願いします。

カウベルは「DOVA-SYNDROME」さんの素材をお借りしています。
URL:https://dova-s.jp/

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