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YouTube頻道簡介

『身體は毎日の食事から出來ている』をモットーに健康に大切な食事・運動・睡眠・メンタルについての醫學的・科學的に根據のある情報を皆樣にお屆けするチャンネルです。小さな習慣の繼續が健康へとあなたを導いてくれます。
ご一緒に實踐していきましょう。
ダイエットや健康維持の筋トレについても情報提供しています。