えみの食べ痩せレシピ

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豆腐ふわもち燒き(かにかまver.)

豆腐ふわもち燒き(かにかまver.)

影片類型
ショート
發布日
2025年4月18日
觀看次數
324萬3950回
點讚數
3萬2258
データ確認日時
2026年6月5日 19:26

動畫概要

レシピはこちら👇

【豆腐ふわもち燒き(かにかまver.)】

以前紹介した豆腐とえびで作る「豆腐ふわもち燒き」のかにかまver.
ふわっもちっな食感がやみつきになるヘルシーレシピだよ💓
食べたらまさかの・・・アレの味?!😳
ぜひ作って眞相を確かめてみてね!


🥕材料🥕
・豆腐・・・150g
・かにかま・・・2本(30g)
・ねぎ・・・2〜3本
・片栗粉・・・大さじ2
・鷄がらスープの素・・・小さじ1(薄味派は小さじ1/2)

・油・・・適量(燒く用)


🍳作り方🍳
①豆腐はキッチンペーパーで表面の水分を拭き取り、かにかまはほぐし、ねぎは小口切りにする
②材料を全て混ぜる
③スプーンですくい、油をひいたフライパンで兩面を燒いたら完成


💡ポイント💡
・今回は絹ごし豆腐を使用。木綿豆腐を使ってもOK🙆‍♀️
・お好みのタレをつけて食べてね!
・家族と食べる方は、倍量作ることをおすすめします💓
 
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@emi_diet_recipe

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