こんにちは！
りの丸キッチンです！
吉野敏明先生（よしりん）が提唱する4毒拔きの生活を續けています。
吉野先生からすると、まだまだ甘い！レシピかもしれませんが、この食生活にしてから私が子宮がん檢診に引っかからなくなり、更に何年も惱まされたパニック症すらも克服しました。
息子（次男）も生まれつきアトピーで惱まされていたのが、何も出なくなりました。

4毒は使わなくても、美味しい物は作れると思いますし、何より樂しいです。
全く料理しなかった夫も、頭使って料理する樣に變貌しました（笑）
これも食生活のおかげかな？

結構うちは大雜把な所も多いので、輕い氣持ちで見ていただけたら嬉しいです！
よろしくお願いします🥺

▼今回のレシピ詳細
（家族4人分）
※我が家は育ち盛りの息子2名がおり、かなり量が多いので分量は半分や1/3とかにすると良いかと思います！
・豚挽肉　1,2kg
・キャベツ　1玉
・ニラ　1束
・鹽コショウ　適量
・おろし生姜　大さじ4
・おろしにんにく　大さじ4
・梅　お好みで
・ライスペーパー　30枚

#吉野敏明先生
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#4毒拔き