「もし失敗したらどうしよう…」
「體調が惡くなったらどうしよう…」
「うまくいかなかったらどうしよう…」

まだ起きていないことを次々と心配して、
體は動いていないのに心だけが疲れ果ててしまう。

そんな「心配症」に惱んでいませんか？

實は、この心配症は單なる性格ではなく
「未來をコントロールしたい」という心の現れなのです。
先回りして自分を守ろうとする防衞本能。
それは決して惡いことではありません。

ただ、この心配に振り回されると、
現實に起きていないことで心が占領され、
「今この瞬間」をちゃんと生きることができなくなってしまいます。

この動畫では、2500年以上前にブッダが説いた深い智慧から、
心配や不安に振り回されない「心の整え方」を3つご紹介します。

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VOICEVOX：青山龍星
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