公認心理師いがぐりこの人間關係がラクになる心理學

「職場や家庭の人間關係で疲れてしまう…」
「つい人と比べて落ち込む」
「自己肯定感を上げたいのにうまくいかない」

そんな30〜50代女性に向けて、
心が輕くなる心理學のヒントをお屆けしています。

公認心理師・心理カウンセラーとして12年以上、
1,165件超のカウンセリングと2,697名以上のセミナー參加者と向き合ってきました。

FAP療法をはじめとするトラウマケアの專門家であり、
3人の娘を育てる母としての實體驗も交えながら、日常で使える心理學をわかりやすく解説します。

【こんな方におすすめ】
・人間關係で氣をつかいすぎて疲れる
・自己肯定感を高めたい
・不安やモヤモヤを手放したい
・職場や家庭でもっと安心して過ごしたい