「できなくても大丈夫」無理なく、氣持ちよく續けることが大切です！ごぼう先生と一緒に、頭を使いながら體を動かしていきましょう。心拍數を上げる運動習慣が、認知症のリスクを下げると言われています。

氣持ちよく　歳を重ねる　健康塾

體調に不安がある方は、專門家の指示に從って體操に參加してください。

#ごぼう先生
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＜ごぼう先生の略歴＞
1985年7月23日 愛知縣岡崎市に誕生。日本福祉大學卒業。大手鍼灸接骨院の勤務を經て、２０１４年に“高齡者の笑顏をつくる會社”株式會社ＧＯＢＯＵを創業。28歳の時に喫茶店のようなデイサービス「リハビリカフェ倶樂部」を岡崎市に開設。その一方で、全國各地の介護施設を中心に“大人のための體操のお兄さん”ごぼう先生として健康體操の普及に努める。
これまで全國７５０ヶ所、シニアを中心とした10萬人以上と一緒に健康體操を行う。介護施設での體操コンテンツ普及、日本一！

おすすめ動畫！

【自宅で認知症豫防】座ったまま20分リズム體操 ごぼう先生
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【高齡者向き】ごぼう先生しっかり25分口腔體操
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【高齡者】ごぼう先生の口腔體操 ＜英譯付き＞
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【人生會議】しわしわブギウギ（歌：ごぼう先生）
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ごぼう先生 【笑顏鐵板體操】 介護施設向け
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【流すだけ】ごぼうファミリー徳川家康ご長壽體操
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2017年7月キングレコードからメジャーデビューを果たす。
2018年元旦 AbemaTV1000萬圓企畫出場 龜田大毅さんと戰う。
2019年ZOZOTOWN前澤友作社長からお年玉100萬圓當選者。
2025年5月YouTubeチャンネル登録者10萬人を突破。

＜メディア出演・企畫＞
・出演番組 時代劇專門チャンネル　「健康體操　朝だよ！ごぼう先生」
・2017年6月～ ＮＨＫハートネットＴＶ　「めざせ！いきいき長壽」
・AbemaTV　「龜田大毅に勝ったらお年玉1000萬」　2018年元旦
テレビ朝日：羽鳥愼一モーニングショー。ＴＢＳ：ニュースキャスター。フジテレビ：その原因Ｘにあり。めざましテレビ。中日新聞、朝日新聞、産經新聞、各雜誌など。

世界文化社 レクリエ
2022年「ごぼう先生×リリムジカ 昭和のヒット曲で筋肉つけよう體操」
2023年「ごぼう先生×リリムジカ 昭和の演歌で 晝食前の誤嚥豫防體操」
「ごぼう先生の大吉體操」

2025年 女性自身連載

【DVD】キングレコード　Amazonレビュー
4.1★★★★☆（240）
「ごぼう先生といっしょ！毎日１０分　健康イス體操」
4.2★★★★☆（309）
「ごぼう先生といっしょ！懷かしい音樂でらくらくイス體操」など

【書籍】
あさ出版
「ごぼう先生と樂しむ大人の健康體操」
講談社
「介護界のアイドルごぼう先生のみんなを笑顏にする魔法」
寶島社
「ＤＶＤ付き　ごぼう先生の座ったまま體操」など

戀する100歳を増やす
企畫、制作、株式會社GOBOU
代表取締役 簗瀬　寛（ごぼう先生）
https://gobou-sensei.com