ハレ接骨院・ハレバランス整體院の最新動畫(5/6 03:43)

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  【浮き指】腰痛と膝の痛みの原因、、實は足先にあった！？｜石川縣ハレ接骨院・ハレバランス整體院

  00:07 今回のテーマ00:15 この動畫の對象者00:39 浮き指とは何か？00:57 浮き指チェック01:16 浮き指の原因は？02:18 實踐：浮き指トレーニング①05:23 實踐：浮き指トレーニング②06:42 實踐

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  【座ったまま３０秒】腰痛をその場で治す〇〇筋ストレッチ！石川縣ハレ接骨院・ハレバランス整體院

  00:01 今回のテーマ00:08 この動畫の對象者00:25 今回ゆるめる筋肉01:50 實踐05:32 まとめ慢性的に續く腰痛は腰の深い部分に原因があることが多く、放っておくとぎっくり腰や坐骨神經痛に繋がってしまう場合があり

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  【たった40秒】スマホ首・ストレートネックを自分で治す２つの方法｜石川縣ハレ接骨院・ハレバランス整體院

  00:02 今回のテーマ00:08 この動畫の對象者00:28 スマホ首・ストレートネックとは？原因は？01:52 檢査02:12 實踐その①03:29 實踐その②03:45 本日の名シーン05:39 まとめ普段から姿勢が

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  【簡單１分】膝關節の曲げ伸ばしができるようになる屈伸運動｜石川縣ハレ接骨院・ハレバランス整體院

  00:02 今回のテーマ00:07 この動畫の對象者00:26 前提條件00:44 屈伸をやってダメな場合01:11 屈伸をやっていい場合01:46 膝を曲げ伸ばしできない原因02:31 實踐05:59 まとめ膝關節の曲げ

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  【膝の力が拔ける】膝を安定させる２つのトレーニング方法｜石川縣ハレバランス整體院

  00:02 今回のテーマ00:29 膝の力が拔ける理由01:23 實踐①膝を安定させるトレーニング03:30 實踐②膝を安定させるトレーニング05:23 まとめ歩いている時に膝から力が拔ける、、うまく膝に力が入らず安定しない、、

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  【１分で出來る】歩き出す際に足が出ない…〇〇筋を鍛えると歩けます｜石川縣ハレバラ

  00:06 今回のテーマ00:15 動畫の對象者00:32 今回鍛える筋肉01:27 實踐①03:04 實踐②04:30 まとめ歩き出す時に思ったように脚が出ない…そのように惱んでいる方は實は數多くいらっしゃいます。膝のケガ

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  【重要】關節がポキポキ鳴る！？原因と對處法は？｜石川縣ハレバランス整體院

  00:02 今回のテーマ00:07 動畫の對象者00:23 ポキポキ音は危險かどうかの結論01:03 關節のポキポキ音の原因とは？01:48 關節のポキポキ音の對處法02:22 危險な關節のポキポキ音03:56 まとめ關節を

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  【たった1分】膝痛の原因はふくらはぎ？！簡單マッサージ方法｜石川縣ハレバランス整體院

  00:02 今回のテーマ00:08 動畫の對象者00:28 膝とふくらはぎの關係性01:35 ヒラメ筋をゆるめる方法03:41 腓腹筋をゆるめる方法05:57 まとめ膝の痛みは膝周りだけでなく脚全體から影響している事もあります

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  【膝の水】膝の腫れが治らない！間違っている對處法４選｜石川縣ハレバランス整體院

  00:02 今回のテーマ00:07 動畫の内容00:25 この動畫の目的01:00 膝が腫れているとは？02:10 膝が腫れている時の間違っている對處法07:28 まとめ膝が腫れている状態。いわゆる「水が溜まっている状態」にな

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  【簡單１分】膝裏が痛い時は○○筋をゆるめる！｜石川縣ハレバランス整體院

  00:00 スタート00:02 今回のテーマ00:07 動畫の對象者00:26 今回ゆるめる筋肉01:18 實踐開始05:10 まとめ膝裏の痛みやひっかかり感があるときは、膝の裏側にあるこの筋肉ゆるめてみましょう！この筋肉を