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  常備菜【ドカ食い防止】低カロリー高榮養！11品作り置きvlog自己紹介#1

  １.(牡蠣ダシ醤油)ほうれん草の胡麻和え　冷藏保存　４日間【材料】・ほうれん草・・・１袋・みりん・・・大さじ１・牡蠣だし醤油・・・大さじ１弱・砂糖・・・小さじ１・すりごま・・・小さじ１・白ごま・・・大さじ１２.ドライフルーツ　冷藏保存　７日間【材料】・バナナ・・・２本・りんご・・・1/2・オレンジ・・・１個・キウイフルーツ・・・１個３.プチトマトのマヨサラダ　冷藏

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  常備菜【ポリ袋を湯煎するだけ】鍋１つで7品の作り置き！

  こんばんは！ご視聽ありがとうございます。今回の常備菜は、１つの鍋で７品の作り置きに挑戰します。湯煎對應のポリ袋を使った簡單レシピで、洗い物を極力少なく抑えることができます。トータル1時間で7品作れます！時短レシピとしてもオススメです。一度、作ってみると鍋の大きさと食材の量を把握することもできるので大變オススメです。ちなみに、今回はストウブ鍋24cmで作りました。#常備菜＃ポリ袋レ

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  常備菜【秋野菜たっぷり】作り置き7品｜秋の吹き寄せ｜みそ入りコロッケ｜（ストウブで作る）大學芋風さつまいも｜ひじきのマリネ風サラダ｜キクラゲ入りがんもどき｜豚ロースの甘酒味噌漬け｜大根とにんじんの鹽麹

  コスモスが秋風に搖れる季節となりました。いつもご視聽ありがとうございます。今回は、秋をテーマに秋野菜を多く使った常備菜を7品紹介します。氣になったレシピがあれば、ぜひお試しください。よかったら、高評價とチャンネル登録ポチッとお願いします！ベルマークを押すと、毎回配信の通知が流れてきますので、こちらも押していただけますと嬉しいです。秋は、紅葉が綺麗で涼しく活動しやすい時期で

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  藥膳１０品｜夏野菜の常備菜｜いつも朝の片付けをしてから作りはじめます。vlog#4 ミニピンの自己紹介

  こんばんは！いつもご視聽いただきありがとうございます。今回の常備菜は、夏野菜を使った藥膳レシピに挑戰していきます。10品の藥膳レシピには、それぞれの榮養や體にプラスとなる働きがありますが、ただの主婦が、意識して家族のために作っていく動畫ですので拙い部分もありますが、最後まで見ていただけたら嬉しいです。#常備菜#作り置き#藥膳私の藥膳10品【常備菜】00:00 オープニング01

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  常備菜【作り置きで時短にしませんか？】10品★秋のまとめて作りおき！第7章

  こんばんは！草食系家族のスローライフのご覽いただきありがとうございます。今回は、１０品目の作り置き常備菜を紹介します。時間のある時にまとめて作って、ゆとりあるスローライフを送りませんか？忙しい日は、時短になるのでとても便利ですよ！冷藏庫もしくは冷凍庫を最大限に活用して、食べる前にチャチャっと料理しちゃいましょう。＃常備菜＃作りおき#作り置きレシピ00:14 燒き茄子とトマトのとろけるマリ

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  常備菜９品【耐熱ポリ袋で湯煎するだけ】防災レシピにも。１つの鍋で9品の作り置きレシピを紹介。手作りビストロ風ドレッシング、殘り湯でフキの下茹でなども。

  こんにちは！今回の作りおきは、防災用に耐熱ポリ袋で湯煎レシピチャレンジしてみました。ポイントは、以前も紹介しましたが４つあります。１つ目は、鍋底に網か耐熱皿を敷く。２つ目は、袋内の空氣を拔いて眞空状態にし、先端でしっかり結ぶ。３つ目は、なるべく平らにして火の通りを均一にする。４つ目は、食材を薄く細かく切る。火加減やお湯の量も沸騰した時に溢れたりするので入れ過ぎに氣をつけて加減を

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  常備菜【秋の味覺１０品】下味冷凍｜作り置き｜秋の野菜たっぷり｜鷄丼｜栗リンゴディッシュ｜里芋の磯邊揚げ｜バターピーナッツスープ｜舞茸のレモン鹽麹マリネ｜カブと柿｜ニラダレ｜豚肉レモン鹽麹｜オーブン燒き

  みなさんこんにちは。秋もだいぶ深まってきました。お庭のキンモクセイが咲き、柔らかい香りが部屋に漂ってきました。キンモクセイの花言葉は、「謙虚」だそうです。心に留めて過ごしたいと思います^^;#常備菜#作り置き#秋の味覺日中は、陽射しが強さを感じられますが夜になると肌寒くなります。うっかり薄着で寢てしまわないように、快適にお過ごしください^^さて、今回の常備菜は「秋の味覺」

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  常備菜【1週間分メイン作り置き】メインさえ決まれば樂になる！【1週間獻立】

  今回の企畫は、夕食獻立を決めて金曜日にまとめて７日間分メイン作り置きをし、獻立を記録をしていきます。最後は、金額を表示し反省と樣子を參考にして頂けたら幸いです。メインだからこそ、ひと手間かけて作り置きすると味のひき立ち方が違います。そして、下味冷凍や日持ちする常備菜なら、豫定や氣分の變更もストレスなくできてオススメです。毎日どうしようと思い過ごしている人、少しでも參考になれるものがあれ

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  常備菜【體を温める常備菜】秋冬9品の作り置き（ゆず、生姜、根菜、菊芋）を使った料理。常備菜を作り續けて思う事。心掛けている事など呟きます。|大根のかにあん|菊芋のあったか豆乳スープ|鹽豚のひじき炒め

  こんにちは！常備菜動畫を作り續けて1年が經ちました。まだ、1年ちょっとですが、心に浮かんだことを少し綴ります。前半と後半に少しつぶやいています。＃秋野菜＃菊芋＃常備菜今回は、朝晩冷え込む季節になり、秋冬を乘り越える為の體を温める常備菜を紹介します。作りたては温かいのですが、冷藏保存で冷たくなってしまいます。召し上がる前には、電子レンジや鍋に移して温め直すのもオススメです！また、給

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  常備菜【秋の作り置き】12品★まとめて作って冷凍＆冷藏庫へ！日々の支度を時短に★第8章〔Autumn recipe〕12 daily dishes available!No.8

  草食系家族のスローライフをご覽いただきありがとうございます！本日ご紹介する作り置き常備菜は、12品です。秋のはじまりとして、『秋色』をテーマに作りました。秋からは根菜やキノコを旬の食材たくさん身體に取り入れて冬に向けて元氣な身體を作りましょう！#常備菜#作り置き#まとめて作り置き00:03・鷄肉のハニーレモン・ Chicken honey lemon01:07・さんまのつみれ汁・ pa