【この動畫を文字で讀めます】
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糖尿病專門醫が2型糖尿病の豫防についてわかりやすく解説しています！

【YouTube動畫紹介用PDF】
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印刷物でこの動畫を紹介してくださる方はこちらのpdfをお使いください。

【對象】　
　健診で血糖値が高いと言われた方
　2型糖尿病になるのを防ぎたいと考えている方
　その診療や指導にあたる醫療從事者

【内容】
00:00 オープニング
01:25 豫防の知識をつけて行動すると糖尿病は豫防できるのか
02:13 見える化して體重を◯kg落とすと糖尿病の豫防效果が出る
03:46 食事の見直しの簡單すぎる始め方
05:24 見落としがちな飮み物、お酒と糖尿病の關係
06:48 運動は生活に組み込んでしまう
08:35 睡眠と糖尿病の深い關係
09:09 糖尿病になりやすい働き方
10:04 タバコはやめるときも要注意
10:52 糖尿病を豫防する藥はあるのか
12:06 まとめ

動畫ご視聽ありがとうございました！
今後も糖尿病を軸とした情報發信をしていこうと
思いますので、是非チャンネル登録お願いします！

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【自己紹介】
糖尿病專門醫とうすけです。
病院で働いており、患者さんへ糖尿病に關連した知識を傳えています。
また、糖尿病の知識を増やしていきたい醫師、看護師、藥劑師、管理榮養士、理學療法士、檢査技師、學生の方々と一緒に糖尿病の知識や診療をお互いレベルアップできるチームを作って活動しています。
糖尿病に關連した役立つ情報をわかりやすく傳えることを大切にしております。

【チャンネル】
このチャンネルでは過去の自分が知りたかった知識や情報を發信します。
レベル上げしたい誰かのお役に立てると嬉しいです！

【資格】
日本糖尿病學會 專門醫＋研修指導醫　
日本内科學會 認定内科醫+總合内科專門醫+指導醫

【參考文獻】
健康づくりのための睡眠指針2014 - 厚生勞働省　https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisak...

【參考資料】
糖尿病診療ガイドライン2019　https://amzn.to/3cnz7zy
病氣がみえる vol.3 糖尿病・代謝・内分泌　https://amzn.to/3dqSY1V
糖尿病治療ガイド2020-2021　https://amzn.to/3001iSs
糖尿病治療の手びき2020　https://amzn.to/2TWU8uc

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コンテンツは愼重に作っておりますが、目の前にいらっしゃる醫療スタッフの方々に、このコンテンツの内容がみなさまの状況に當てはまるかどうかを確認していただけますと幸いです。所屬する施設・團體・組織と關係なく醫師資格と糖尿病專門醫資格を持った個人として十分な注意を拂って情報を發信しております。しかしながら情報の正確性、確實性、有用性、適時性もしくは完全性について責任を負うものではありません。萬一、情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じることがあっても、責任を負えませんので、愼重にご利用ください。情報は、健康・疾患・醫療に關する一般的情報を提供するものであり、實際に診療にあたる醫療從事者や指導者が行なうアドバイスに代わるものではありません。健康・疾患・醫療に關する一般的情報は、必ずしもすべての方にあてはまるとは限りませんのでご注意ください。

#アニメーション解説 #糖尿病 #豫防