ご視聽いただきありがとうございます！飮むだけで血壓を下げる！飮み物7選についてゆっくり解説します！

目次
00:00 高血壓を放置すると起こること
01:09 ①肩こり
02:51 ②動悸・息切れ
03:20 ③動脈硬化
04:35 ④狹心症・心筋梗塞
05:19 ⑤腦梗塞・腦卒中
06:40 血壓が上がってしまうのはなぜ？①鹽分の過剩攝取
07:43 ②肥滿
09:39 ③飮酒・喫煙
10:14 ④ストレス
10:56 ⑤體質
11:27 血壓を下げる飮み物①野菜・果物のジュース
13:13 ②ノンアルコールの赤ワイン
13:50 ③コーヒー
14:44 ④緑茶
15:52 ⑤ココア
17:02 ⑥豆乳
18:15 ⑦食酢飮料



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