"ADHDを理解して行うシンプル片づけ”
というテーマについて、
參考文獻をもとに考察しました！
ADHDについて研鑽を積んだ著者が、腦のクセから、
片づけられないことを讀み解いた本です。
とても素晴らしい本ですよ
お片付けのヒントになりますので
ぜひチェックしてみてください＾＾

■參考文獻
タイトル：「片づけられない！」「間に合わない！」がなくなる本
著者：司馬理英子（しば　りえこ）さん
出版社：大和出版
■amazonリンク
https://amzn.to/3VHnyf0
■出版社HP
https://daiwashuppan.com/
▼同じ著者の本
マンガでわかる私って、ＡＤＨＤ腦！？
https://daiwashuppan.com/book/b100029...
「ＡＤＨＤ腦」と上手につき合う本
https://daiwashuppan.com/book/b100029...

■タイムコード（動畫の時間と内容）
00:00　OP
0:22　本の紹介
0:54　一言でいうと「ADHDタイプを理解しよう」
2:16　本日のお品書き
2:44　ポイント１.自分の特性を理解して工夫しよう
4:28　ポイント２.シンプルな２ステップで片付ける
6:27　ポイント３.１日３捨てでモノを減らす
8:51　まとめ

■お片付け研究室　關連オススメ動畫
   • 再録【片づけ　コツ】片付けたくない氣持ちを理解して片付ける方法３選　3 w...  
   • 【片づけ　コツ】好きなものを諦めずにシンプルに暮らす方法３つ #服 #寫眞...  
   • 【習慣化】1分の行動で部屋も人生も變えていく方法３選【掃除 收納 環境 振舞い】  
   • 【片づけ　コツ】 小さな習慣づくりで劇的變化：汚部屋脱出する方法３選  
同じ著者さんの書籍を取上げたもの【大人のADHD片づけ術】
   • 【片付けられない】ADHDは３つの特徴を理解すると片付けられる  
ぽんこつニュース【發達障害&ライフハック】さんの動畫
   • ADHD（發達障害）のジャイアン型、のび太型の解説【司馬理英子先生・多動衝...  

■著者さんのYouTubeチャンネル 　なし
■著者さん　クリニックHP https://shibaclinic.com/
■著者さん　インスタグラム　なし
■著者さん　X（舊Twitter）　なし
■著者さん　webマガジンやコラム　
【講談社　コクリコ】精神科醫が解説！
發達障害ママの子育てが想像を超えるほど大變な理由
發達障害ママの子育て　＃１～トラブルの原因編～
https://cocreco.kodansha.co.jp/cocrec...
【講談社+αオンライン】
女性の發達障害 困りごとにどう向き合うか(1)前編
https://gendai.media/articles/-/108492
女性の發達障害 困りごとにどう向き合うか(1)後編
https://gendai.media/articles/-/108679
女性の發達障害 困りごとにどう向き合うか(2)前編
https://gendai.media/articles/-/108703
女性の發達障害 困りごとにどう向き合うか(2)後編
https://gendai.media/articles/-/108779

■著者さん紹介webページ（現代ビジネス）
https://gendai.media/list/author/riek...

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【毎週　土曜日18時　新着配信中】
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■お付け研究室　公式ホームページ
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"Simple Tidying Up Understanding ADHD"
The topic,
The book is based on a study of references!
The author, who has studied ADHD, has written a book about the brain's quirks that make it difficult to tidy up.
It's a great book!
It will give you some tips on tidying up.
Please check it out!

■Reference
Title: "I can't put it away! I can't get it done in time! will disappear!
Author: Rieko Shiba
Publisher: Daiwa Shuppan
amazon link
https://amzn.to/3VHnyf0
Publisher's HP
https://daiwashuppan.com/
A book by the same author
Manga de Wakaru I to wa, ADHD Brain!
https://daiwashuppan.com/book/b100029...
The book to deal with "ADHD Brain
https://daiwashuppan.com/book/b100029...

Timecode (time and content of the video)
00:00 OP
0:22 Introduction of the book
0:54 In a nutshell, "Understanding ADHD Types"
2:16 Today's item
2:44 Point 1. Let's understand and devise our own characteristics.
4:28 Point 2: Clean up in two simple steps.
6:27 Point 3: Reduce things by throwing away 3 things a day.
8:51 Conclusion

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■Otsukuri Kenkyujo Official Web Site
https://okataduke-k-ch.jp/

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