アスコムチャンネル【出版社アスコム】の最新動畫(4/13 13:23)

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  【ラジオ體操第ニ（通し）實演】ラジオ體操のやり方｜全國ラジオ體操連盟理事長・鈴木大輔による號令つき！｜『科學的に證明された本當のラジオ體操』發賣中

  【ラジオ體操第ニ（通し）實演】全國ラジオ體操連盟理事長・鈴木大輔先生の號令つき！ラジオ體操第ニのやり方動畫＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝毎日なんとなくやっているラジオ體操も、正しい動かし方や意識するポイントを知ることで

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  【ラジオ體操第一（通し）實演】ラジオ體操のやり方｜全國ラジオ體操連盟理事長・鈴木大輔による號令つき！｜『科學的に證明された本當のラジオ體操』發賣中

  【ラジオ體操第一（通し）實演】全國ラジオ體操連盟理事長・鈴木大輔先生の號令つき！ラジオ體操第一のやり方動畫＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝毎日なんとなくやっているラジオ體操も、正しい動かし方や意識するポイントを知ることで

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  【口の老化＆たるみを防ぐ】グミで噛む力を鍛える「かみかみリズム體操」と「毒出しうがい」のやり方｜齒學博士・照山裕子先生考案

  NHKクローズアップ現代(2026/01/14)で紹介！口の老化豫防＆健康のために試していただきたいのがこの動畫で紹介している「かみかみリズム體操」と「毒出しうがい」！「かみかみリズム體操」は、グミを使ったカンタンな體操です✨

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  【年を重ねていくあなたへ】『老いることの驚きと幸せ』著者 ソフィ・バーナムからのメッセージ💌

  ＼本日發賣💐／『老いることの驚きと幸せ』の著者 ソフィ・バーナムからメッセージが屆きました💌🍀───────────🍀老いても、人生はまだ樂しいものなのです。びっくりでしょう？でも、この樂しさは、もっと深く、もっと豐か

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  【『老いることの驚きと幸せ』】著者 ソフィ・バーナムからのメッセージ💌

  ＼本日發賣💐／『老いることの驚きと幸せ』の著者 ソフィ・バーナムからメッセージが屆きました💌🍀───────────🍀老いても、人生はまだ樂しいものなのです。びっくりでしょう？でも、この樂しさは、もっと深く、もっと豐か

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  【ビジュアルのインパクト大】そぼろとブルーベリーおにぎりの作り方🍙🫐

  \ そぼろとブルーベリーのおにぎりも收録 /📘『おいしく食べて からだも整う 榮養まるっとおにぎり』(日々おにぎり／ゆこ、牧野直子（監修）)おにぎりだけで、たんぱく質・炭水化

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  「食べることは生きること」。けれど、それは「たくさん食べること」だけではありません。　#食事 #少食さんと榮養 #健康 #レシピ #關口絢子

  『食が細くなってきたら！少食でもちゃんと榮養がとれる食べ方』（關口 絢子 著）

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  【こむら返り對策】片足たった30秒・兩足1分の簡單セルフケア「こむら返りリセット法」

  夜中にふくらはぎがつって目が覺める。歩いていると突然ピキッと痛みが走る。運動中や入浴後、何の前觸れもなく起きるあの激痛──「こむら返り」動畫で紹介する「こむら返りリセット法」は、數多くの足の惱みに向き合ってきた「足の名醫」がつい

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  【本日發賣！】こむら返りになりにくい身體を作りましょう🔥📘『足の名醫がついにたどりついたこむら返りと手足のつりリセット法』 #こむら返り #筋肉 #北城雅照 #足のつり #整形外科 #おすすめ

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  【耳鳴りと難聽のリセット法】「あくび耳拔き法」のやり方👂

  「耳鳴りと難聽のリセット法」4つあるトレーニングのうちの1つ！「あくび耳拔き法」のやり方👂を著者が解説します📢📘『耳鳴りと難聽のリセット法』（木村至信）本書はのべ約１萬人の耳を改善してきた著者が提案する、簡單で效果的な「耳の取扱説明