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  【#ゾンビ體操 公式】（#Zombie Exercise #殭屍體操）病氣が「逃げ出す！」3分間の脱力體操 ついに書籍化！ 池谷敏郎

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ゾンビになりきってゆらゆらするだけで、血管年齡が一氣に若返って、あらゆる病氣が逃げ出す! 醫師の池谷敏郎が考案！テレビやラジオに多數出演の人氣醫師が教える超カンタン體操。腦卒中、心筋梗塞、高血壓、糖尿病、から、腰痛、ストレス、肌荒れまで、多くの症状を豫防・改善します。詳しくはコチラの本↓Amazon：　樂天ブック

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  【公式】#寺林陽介 先生解説　１日１分！疲れがとれる#腎臟マッサージ のやり方

  寺林陽介著『疲れをとりたきゃ腎臟をもみなさい』(アスコム)で紹介している腎臟マッサージのやり方の動畫です。本の詳細はコチラ↓Amazonで購入：樂天で購入：１日１分、お腹から腰をグリグリするだけで疲れがとれると大好評！「1日1分お腹から腰をグリグリするだけで疲れがとれる! 」と大好評!腎臟は體の老廢物を排出してくれいるとても重要な臟器だと知っていますか?腎臟が疲れていると

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  【本當は怖い小麥の怖さ】長生きしたけりゃ小麥は食べるな

  3週間の「脱小麥」であなたの體に奇跡が起きる！糖尿病、慢性疲勞、アレルギー、うつ病など、原因不明の不調を改善する食事術！『長生きしたけりゃ 小麥は食べるな』小麥がすべての原因だった――。たった3週間の「脱小麥」で、あなたの體に奇跡が起きます！糖尿病や高血壓、慢性疲勞、よく眠れない、晝に眠くなるといった睡眠障害、さらに更年期障害、アレルギー、うつ病、ADHD、イライラなど、これら原

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  【#萩原季實子　ペン字講師】誰でも一瞬で字がうまくなる#大人のペン字練習帳

  萩原季實子 著『誰でも一瞬で字がうまくなる大人のペン字練習帳』amazonで購入：樂天で購入：氣になるビフォー＆アフターは、10:10 から！！！   • 【#萩原季實子　ペン字講師】誰でも一瞬で字がうまくなる#大人のペン字練習帳  感想のコメントも！2000人が效果を實感!4つのポイントを押さえるだけ! 「クセ字が直った! 」「本當に上達した! 」と大好評!テレビで大人氣

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  【公式】「#ミスター血壓」#渡邊尚彦先生　#血壓を下げる最強の方法 「渡邊式　合谷（ご うこく）指壓のススメ」　指の股を押すだけでみるみる血壓が下がってリラックス！

  詳細はこちら↓『血壓を下げる最強の方法』『血壓を下げる最強の方法』（アスコム）などの著者で醫學博士の渡邊尚彦先生が患者さんたちに行なって いる大好評の 指壓法をご紹介します。 手の指の股、つまり親指と人差し指が交差するところにある部分の「合谷（ごう こく）」というツボ。この「合谷（ごうこく）」というツボを押す指壓を1回に5分くらい行なうと、1 回で20～30mmHgくらい血壓が下がり、上

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  醫者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」ドクターズスクワット

  整形外科專門醫・フィットネストレーナーの吉原潔先生が考案した「ドクターズスクワット」のやり方を紹介します。運動するきっかけをつかんでぜひ健康な體を手に入れてください。「健康のために運動をするといい」ことはわかっていてもなかなか續けることができない…。あるデータによれば、運動不足を感じている成人の割合は、76.2％にも上ります。健康のためには運動がいいとわかっていながらも、つい運動不足にな

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  自宅で出來る逆流性食道炎の治し方！　いま若者にも増えている逆流性胃腸炎

  大したことないからと、そのままにしていませんか？醫師として言わせてください。それは危險です。「氣持ち惡さが續く」「眠れなくなる」「食道がんのリスクが高い」など。日本人の３人に1人が惱んでいる逆流性食道炎、どうやって治すのか、その最新の方法を名醫がすべて傳授！【書籍　好評發賣中】『胸やけ、ムカムカ、吐き氣、胃痛、げっぷ......　それ全部、逆流性食道炎です。』もしこんな症状があ

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  PV　聞くだけで自律神經が整うCDブック3曲

  『聞くだけで自律神經が整うCDブック』【著者】小林弘幸(こばやし・ひろゆき)〔音樂〕 大矢たけはる(おおや・たけはる)自律神經のバランスは、私たちが元氣で健康に生活するためにとても大切なことです。でも、私たちはその大切さに氣づいていません。そんな私たちにおススメなのが、「音樂」を聞くこと。このCDの音樂を聞けば、誰でも、いつでも、簡單に自律神經は整えることができます。

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  【いびき】を自分で治す　超・簡單な方法とは！？

  【「たかが、いびき」ではない!本當はこわい「いびき」の眞實】いびきは、「ちょっとうるさくて迷惑」「家族に申し譯ない」「他人に聞かれると恥ずかしい」と思いつつも、「たかが、いびき」と考えられてしまいがちです。しかし、放置していると睡眠時無呼吸症候群につながり、高血壓や動脈硬化の進行にともなう心筋梗塞や腦卒中、糖尿病などの怖ろしい病氣を招いてしまう、非常にこわいものなのです。それだけで

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  野田あすか作曲・演奏「哀しみの向こう」ノーカット版／Asuka Noda (pianist) - On the Other Side of Sorrow

  【「野田あすか公式YouTubeチャンネル」開設中♪】   / @nodaasuka  ミュージックビデオ、宮崎からお屆けする即興演奏、新曲に向けての制作風景などを隨時お屆けする豫定です。（日本語の説明文は下にあります）"On the Other Side of Sorrow"Composition, Piano, and Introduction by Asuka Noda “