マジで箸止まらんわが家の定番副菜教えます…。
3分で完成するのに、このうまさは反則級。ポリポリ食感＆やみつき味で氣づいたら皿が空っぽ。火も包丁もいらないから、めんどくさがりでもOK！きゅうり好きもそうじゃない人も、一回絶對試してみて！

□文字で確認したいかたはこちら
https://www.nabenokitchen.com/cucumber/

==============

🌟公式LINE無料登録はこちら🌟
https://lin.ee/EBX1K4

□レシピサイト
　https://www.nabenokitchen.com/

□日頃の發信はInstagramにて
  / nabeno_kitchen  

□ダイエット企畫やってます
https://www.nabenokitchen.com/diet-plan/

□愛用のキッチングッズ 紹介動畫
　   • 【キッチングッズ紹介】料理が樂しくなる愛用品を紹介しちゃいます。  

□各種SNSリンクはこちら
　https://lit.link/nabekitchen

□お仕事の依頼はこちらを讀んでください
　https://www.nabenokitchen.com/self-in...

□お仕事のご依頼やお問い合わせはこちら
　https://forms.gle/CciCMALJRVGxkhA36

□撮影機材はこの記事にまとめてます
https://nabenoblog.com/photographic-e...

□白だしを使った活用レシピ25選
https://www.nabenokitchen.com/how-to-...


-------------------
材料＆調味料　※2〜4人前
-------------------

■作業時間
・3分

■材料
・きゅうり･･･4本

■調味料
・白だし･･･大さじ2.5
・ごま油･･･大さじ1
・おろしにんにく･･･小さじ1/2
・鷄ガラ･･･小さじ1/2
・鹽こんぶ･･･2つまみ
・白ごま･･･たっぷり

白だし活用レシピはこれ
https://www.nabenokitchen.com/how-to-...

■おすすめビール　1本ｗ
ヴェリタスブロイ ピュア＆フリー 330ml
https://amzn.to/3N01IxY
※1本108圓！

■トッピング
・一味、ラー油
-------------------
作り方
-------------------
01. きゅうりをしっかり洗う
02. きゅうりの上下を落とす(手でちぎってもオッケー）
03. 厚めのビニール袋に割って入れて叩いて、きゅうりを割る
04. いい感じに割れたら調味料を入れてよく混ぜる
05. 調味料が混ざったら10分ほどおくと味がなじんで美味しくなる
06. お好みで一味唐辛子やラー油をかけて食べるとおいしいです

-------------------
自己紹介
-------------------

■なべ
1985年生まれ
宮崎縣出身　
調理師免許所持
飮食店經驗15年
3兒のパパ


このチャンネルでは
カンタンでちょっとオシャレな男飯を紹介します

めずらしい調味料や
食材はつかわなくても
おいしい料理は作れます♡

料理でだれかを喜ばせたいかたは
ぜひチャンネル登録お願いします☺


-------------------
愛用の調理器具
-------------------

■こちらの記事にまとめてます
　https://www.nabenokitchen.com/introdu...

■樂天roomはこちら
　https://room.rakuten.co.jp/room_4cc12...

■めちゃくちゃかっこいいフライパン
　Ballarini バッラリーニ 28cm
　https://amzn.to/2Q6Jd1Q
　Ballarini バッラリーニ 20cm
　https://amzn.to/3GQBvOO

■料理を始めるならとりあえずこのセット
　アイリス ダイヤモンドコートパン 12點セット
　https://amzn.to/3cWOp1k

■最高に美味しくなるホーロー鍋
　ストウブ ピコ ココット ラウンド 22cm
　https://amzn.to/3INj6UN

■めちゃくちゃ切れるカッコイイ包丁
　ISSIKI ダマスカス牛刀包丁 67層 VG10 ステンレス 200mm
　https://amzn.to/3IOyb8p
　實はレビュー動畫も撮ってます
　   • 【番外編】いま話題のダマスカス包丁を買ってみた【ISSIKI ダマスカス牛...  　

■ちょっとした作業に最高なぺティーナイフ
　關孫六 4000ST ペティナイフ 150mm
　https://amzn.to/3sab2Y9

■切った音が最高に心地いいまな板
　IKEA イケア まな板
　https://amzn.to/3F5skcE

■世界に一つだけの形 かわいい まな板
　Arte Legno ナチュラルカッティングボード
　https://a.r10.to/hDKsZW
　Arte Legno カッティングボード (ミディアム)
　https://amzn.to/3dVMVEw

■カッコいいし使いやすいおろし金
　マイクロプレイン　プレミアムシリーズ ゼスターグレーター
　https://amzn.to/3rXwU5d

■自立する最高に使いやすいトング
　Todai 18-0 クレーバートング
　https://amzn.to/3GpUbnS

■全人類に使ってもらいたいシリコンおたま
　無印良品 シリコーン調理スプーン（大）
　https://amzn.to/3s7ZuVt
　無印良品 シリコーン調理スプーン（小）
　https://amzn.to/3dUNU7A

■とりあえずカッコイイ計量カップ
　PYREX メジャーカップ 500ml
　https://amzn.to/3GRRr3f

■とりあえずカッコイイボウル
　PYREX ボウル1.6ℓ
　https://amzn.to/3Li2zbV　
　
　PYREX ボウル2.5ℓ
　https://amzn.to/3wFTTrB
　https://amzn.to/3oZcomz

■これを飮んでアルコール辭めました
　ヴェリタスブロイ ピュア＆フリー 330ml
　https://amzn.to/3N01IxY
　※1本108圓！

-------------------
動畫でよく使う調味料
-------------------

■これの登場する回數多すぎｗ
　フンドーキン 白だし 1000mL
　https://amzn.to/3G1LCPG

■白だしを使った活用レシピ25選
https://www.nabenokitchen.com/how-to-...

■これいれたらだいたい旨くなる
　S&B カレーパウダー400g
　https://amzn.to/3g046We
※炒飯、炒めもの、下味いろいろ使えます

■キムチ鍋のもとはもう買いません
　桃屋 キムチの素
　https://amzn.to/3KJMlc0
　こんな料理作れます
【俺のキムチ鍋！】知らないと人生損する おいしい作り方
　   • 【俺のキムチ鍋！】知らないと人生損する おいしい作り方  　
「とん平燒き」美味いのにダイエットに最高な低糖質レシピ！
　   • 「とん平燒き」美味いのにダイエットに最高な低糖質レシピ！  

-------------------
愛用の撮影機材
-------------------

□撮影機材はこの記事にまとめてます
https://nabenoblog.com/photographic-e...

■私の腕じゃなくて【カメラ】がいいんです
　SONY α7CII
　https://amzn.to/3YLsWPz

■私の腕じゃなくて【レンズ】がいいんです
　FE 35mm F1.4 GM G Master
　https://amzn.to/3CkxFjI

■私の腕じゃなくて【マイク】がいいんです
　RODE VideoMicro　
　https://amzn.to/2TjIHfF

■私の腕じゃなくて【NDフィルター】がいいんです
　K&F Concept 67mm 可變NDフィルター
　https://amzn.to/3sb3NPY

お仕事のご依頼やお問い合わせはこちら
https://forms.gle/CciCMALJRVGxkhA36

※amazonアソシエイトでリンクを生成しています

------------

#たたききゅうり
#爆旨レシピ
#副菜レシピ