ご視聽ありがとうございます😊

本日は、今週1週間のお辨當を動畫にしてみました(*^^*)

【1日目】
鮭辨當
鹽鮭
豆苗ナムル
　豆苗にごま油と鹽少々
人參の金平
　人參
　砂糖　小さじ1/2
　みりん小さじ1/2
　醬油　小さじ１
　白ゴマお好みの量
卵燒き
　卵1個に白だし少量
鷄肉
　鷄もも肉
　酒　　大さじ２程度
　砂糖　小さじ１
　みりん小さじ１
　柚子胡椒小さじ1/2
その他
　赤ウインナー、大葉、ミニトマト

【2日目】
親子丼
　水　　約50㎖
　砂糖　小さじ１
　醬油　小さじ２
　ソース小さじ１
　卵　　1個
　三つ葉少量
蓮根チップ
　蓮根
　片栗粉
　鹽　　少々
その他
　かまぼこ、漬物、スナップエンドウ、ミニトマト

【3日目】
ハンバーグ辨當
椎茸煮
　椎茸
　水　　150㎖
　白だし小さじ２
　みりん小さじ１
　醬油　小さじ１
ピーマンの鹽昆布炒め
　ピーマン
　鹽昆布　　少量
　醬油　　　少量
ハンバーグ
　合い挽き肉　130ｇ
　鹽コショウ　少々
　片栗粉
　（タレ）
　玉ねぎ　　少量
　ケチャップ大さじ１
　ソース　　大さじ１
　バター　　小さじ1/2
　砂糖　　　小さじ1/2
その他
　にんじんピクルス、スナップエンドウ、ミニトマト、目玉燒き
【４日目】
鮭フライ辨當
卵燒き
　卵1個に白だし小さじ１、小ねぎ
ほうれん草のお浸し
　ほうれん草 、櫻えび、白だし1/2
豚肉炒め
　豚肉
　ほうれん草
　砂糖　　　　　　小さじ１
　オイスターソース小さじ１
　醬油　　　　　　小さじ１
きんぴら牛蒡
　人參、牛蒡
　酒　　大さじ１程度
　砂糖　小さじ１
　醬油　小さじ１
　一味唐辛子
鮭マヨフライ
　鮭
　マヨネーズ小さじ１程度
　パン粉
その他
　赤ウインナー、レタス、
【5日目】
生姜燒き辨當
卵燒き
　卵2個、砂糖小さじ１
チーズ入り磯邊揚げ
　さけるチーズ
　ちくわ
　パセリ
　小麥粉　　大さじ２程度
　水　　　　大さじ２程度
生姜燒き
　豚ロース肉　
　小麥粉
　玉ねぎ　
　（タレ）
　酒　　大さじ１
　醬油　大さじ２
　みりん小さじ１
　生姜　お好みの量
　はちみつ小さじ１
　白ゴマ
　絲唐辛子
ピーマンのお浸し
　ピーマン
　かつお節
　白だし　　小さじ１程度
蓮根の金平
　蓮根
　酒　　大さじ２程度
　砂糖　小さじ１
　醬油　小さじ１
その他
　赤ウインナー、枝豆、レタス、漬物

明日は何を作ろうかな…

樂天ルーム
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