最熱門影片(5/12 13:31)

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  ステッパーダンスLIVEやります！！！#ステッパーダンス

  ♡いつもステッパーダンスをやってくれているみんな本當にありがとうございます❤私が初めてステッパーダンスを投稿したのは2020年8月4日。曲は「夜に驅ける」でした🎵はじめは自分のために、樂しく有酸素運動ができるようにと思ってあげた動畫が今ではたくさんの人に一緒に樂しんでもらえて、本當に嬉しいです❤そして今回！ステッパーダンスを始めてから5年間で、初めての企畫をやります！！

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  ステッパーLIVE9月12日20:00〜に決定しました！！！

  TikTok内でLIVEします♡TikTokアカウント名は、“リバウンドの天才ぶーりん🐷”です♡

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  【ダイエット】35kg痩せた私が絶對に傳えたい【ダイエットの超基本3選】

  ばっほー❤️ちゃんりえです😍今回は、35kg痩せて生まれて初めてリバウンドしなかった私が「痩せたい人が必ず知っておくべき、ダイエットの超基本３選」を紹介します！● 攝取カロリーと消費カロリーの差が全て● 體重と脂肪の増減は違う● 體は原理通りにしか動かない私がダイエットにおいて本當に大切だと思う事をまとめました。ぜひ參考にしてください☺️今回の食事は舞茸を豚バラ肉で

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  リバウンドの天才がリバウンドしないために守った事。ダイエットは科學

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  【ステッパーダンス】Mrs.GREEN APPLE - Magic

  初心者🔰にもおすすめステッパーダンスです。曲もゆっくりなので踏みやすいです♡難易度★☆☆☆☆ステッパーはこちらのシリーズを使っています ◆ツイスト　ステッパー◆ 【樂天ROOM】おすすめトレーニンググッズなども愛用品紹介しています。◆本家樣◆    • Mrs. GREEN APPLE「Magic」Official Music Video  初めての

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  【ステッパーダンス】晩餐歌　tuki.

  今回のステッパーダンスは晩餐歌です。ゆっくりした振り付けで初心者の方でもやりやすい1曲です。呼吸のタイミングも入れてるので呼吸を合わせると少し難しくなります。慣れてない方は、少し慣れてから呼吸も合わせてやってみてください。難易度★☆☆☆☆ステッパーはこちらのシリーズを使っています ◆ツイスト　ステッパー◆ 【樂天ROOM】おすすめトレーニンググッズなどの愛用品紹

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  -35kg！！！痩せたら、めっちゃ動ける！！

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  家族と同じご飯を食べながら痩せよう♡#ダイエット

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  家族と同じご飯を食べながらでも痩せれるよっ❤️

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  タオルステッパー&高速ステッパー　ノンストップ10曲　LIVE切り拔き

  LIVEの切り拔きです♡タオルステッパーと、高速ステッパーのノンストップ40分です♡◆本家樣◆ 大阪Lover   • DREAMS COME TRUE - 「大阪LOVER」  W/H/Y   • W/X/Y - Tani Yuuki (Official Lyric Video)  ロマンスの神樣   • 廣瀬香美 - ロマンスの神樣 (Official Video