最熱門影片(5/24 05:22)

• 

  【上半身強化/初級】7分間のダンベルを使ったワークアウト【トレーニング/筋トレ】

  上半身強化のためのダンベルを使った初心者、ビギナー向けのワークアウトです7つの種目で樣々な負荷を體に與えましょう！↓カラダ作りに成功する人・失敗する人の違いはこちら！   • 【ダイエット・身體作り】 成功する人と失敗する人の決定的な違い！【5選】  ★他にもトレーニングのリクエストお待ちしていますーーーInstagram  / aya_fitness  ブログーーー

• 

  念願の仲里依紗ちゃんとコラボ！！一緒にワークアウトやってみた。

  仲里依紗ちゃんのYouTubeはこちら↓↓↓   / nakariisadesu  アメリカ發祥の高強度トレーニング「CrossFit」のトレーナーAYAがYouTubeに挑戰します！Instagram  / aya_fitness  ブログ#AYA#クロスフィット#初投稿

• 

  池谷幸雄直傳のバク轉、その結果は…

  池谷幸雄さんの動畫はこちら↓↓↓【AYAさんとコラボ】１２分間初めてぶっ續けでAYAさんトレーニングしました！AYAさんに色々聞きました！    • 【AYAさんとコラボ】１２分間初めてぶっ續けでAYAさんトレーニングしました！AYA...  アメリカ發祥の高強度トレーニング「CrossFit」のトレーナーAYAがYouTubeに挑戰します！Instagram  / aya_

• 

  【下腹&下半身】産後ダイエットに效果拔群の1分ワークアウト❤️‍🔥 #Shorts

  アメリカ發祥の高強度トレーニング「CrossFit」のトレーナーAYAがYouTubeに挑戰します！Instagram  / aya_fitness  ブログ#AYA#クロスフィット

• 

  【下半身強化/初級】7分間のダンベルを使ったワークアウト【トレーニング】

  今回は下半身強化のためのワークアウトです！1日のうちのたった7分を使うだけで美しいカラダづくりができます。↓カラダ作りに成功する人・失敗する人の違いはこちら！   • 【ダイエット・身體作り】 成功する人と失敗する人の決定的な違い！【5選】  ーーー●Instagram  / aya_fitness  ●ブログーーー#下半身 #ワークアウト　#初心者　#トレーニング　#ダ

• 

  たった2分のトレーニングで出來る腹筋を割る方法、教えます

  アメリカ發祥の高強度トレーニング「CrossFit」のトレーナーAYAがYouTubeに挑戰します！Instagram  / aya_fitness  ブログ#AYA#クロスフィット#初投稿

• 

  クロスフィットトレーナーAYAとworkout（ワークアウト）下腹編

  アメリカ發祥の高強度トレーニング「CrossFit」のトレーナーAYAがYouTubeに挑戰します！Instagram  / aya_fitness  ブログ#AYA#クロスフィット#初投稿

• 

  【モーニングルーティン】AYAクロスフィットトレーナー

  アメリカ發祥の高強度トレーニング「CrossFit」のトレーナーAYAがYouTubeに挑戰します！Instagram  / aya_fitness  ブログ#AYA#クロスフィット#初投稿

• 

  【プロはここを鍛える】大事な背中を割るための5分トレーニング

  腹筋を割ることを目標にトレーニングしている方、多くいると思います。ただ、背中が疎かになるともったいないです！背中を鍛えれば姿勢も良くなりますし、トレーニングの質も上がります。ぜひ挑戰してみてくださいね。=================================0:00- Opening1:15- Batman Swiperをレクチャー2:23- D.B Rear Rai

• 

  夢の最強コラボ！百獸の王･武井壯と超過酷トレーニング

  アメリカ發祥の高強度トレーニング「CrossFit」のトレーナーAYAがYouTubeに挑戰します！Instagram  / aya_fitness  ブログ#AYA#クロスフィット