ポジティぶーちゃんねる【人生大冒險】

ポジティぶーちゃんねる【人生大冒險】

【IFBBプロ傳授】ダンベルメインでプロの本氣のお尻、脚トレ大公開!!

【IFBBプロ傳授】ダンベルメインでプロの本氣のお尻、脚トレ大公開!!

影片類型
一般
發布日
2023年12月8日
觀看次數
4萬9375回
點讚數
781
データ確認日時
2026年6月7日 17:59

動畫概要

お久しぶりの投稿で氣がつけば1ヶ月空いちゃってました😫‼️
ごめんなさい!!!そして、
今日も見てくれてありがとうございます✨

今回はごまちゃんのメニューを3人でやりました!
8種目中の半分以上がダンベル種目なのでみんなも試しやすいと思います💡😳
重量は自分に合った重さでやってみてください❣️

2人のインスタもチェックしてみてね!!💫

ごまちゃんのインスタ↓
https://instagram.com/gomaminako78?ig...

ケリーのインスタ↓
https://instagram.com/kellymoodie1207...





みんなの日常がハッピーになりますように💫

人生はワクワクドキドキ大冒險❤️‍🔥




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