#dietvlog #ダイエットVlog＃vlog＃垢拔け

こんにちは！れなです🎀
今回は”緊急3日間ダイエットvlog"です✨
無理せずダイエットしたから全然しんどくなかった！！
クリスマス前のダイエットの參考にしてみてね！
いいね、インスタグラムとTikTokのフォローも待ってます🫶🏻

・TikTok・
  / rena201201  

・Instagram・
  / rena5083  
==================================
5:47　食べ過ぎた後のストレッチスタート✨
==================================
❤︎顏・鼻痩せマッサージ
【   • 【顏・鼻痩せ】１日６分で横顏が美人になるマッサージ💆🏻‍♀️🫧どこの角度からみても可...  】
❤︎顏痩せトレーニング
【   • 【3分顏痩せ】顏の肉をなくすトレーニング！！シュッとした輪郭を作ろう🧏🏻‍♀️✨  】
❤︎體型維持する日のVlog
【   • 【Diet Vlog】10キロ痩せた私の”體型維持する日”の１日紹介します🏋🏻‍♀️...  】
❤︎垢拔け春メイク
【   • 春の多幸感溢れるピンクメイク🌸昔の寫眞と比べながら垢拔けメイクの研究✒️💖  】
❤︎全身痩せトレーニング
【   • 【６分全身痩せ】寢ながらできる全身痩せトレーニング‼️クリスマスまでにみんなで全身可...  】
❤︎垢拔けるための美容day
【   • 【美容Day】ダイエットモチベを上げる為の月１美容Day密着🪄🌸春に向けてイメチェン...  】
==================================

58kgから48kgの『−10kgダイエット』に成功❣️
リバウンドなし！健康的なダイエットを中心に、日々の習慣を發信しています！


他SNSでもダイエット情報などなど發信しているので、
よかったらチェックしてみてください！

・TikTok・
  / rena20001201  

・Instagram・
  / rena5083  



お仕事依頼は下記メールアドレスにご連絡ください。


LIBERTYTOWN MCC所屬


・お手紙など送り先はこちら・
〒153-0042
東京都目黒區青葉臺3-6-28 住友不動産青葉臺タワー8F
株式會社リバティタウン「ふじたれな」宛てV