大阪市阿倍野區のパーソナルトレーナー小林素明

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股關節が硬めの人に!床でできる1分ストレッチ【内轉筋を效果的に伸ばす】#ストレッチ #股關節ストレッチ #内轉筋ストレッチ

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影片類型
ショート
發布日
2025年3月14日
觀看次數
742
點讚數
15
データ確認日時
2026年4月5日 00:35

動畫概要

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<運動の際には必ずご覽下さい>
・運動は體調の良いときに實施し、無理や痛みのない範圍で行います
・醫師の指示には必ず從ってください。
・運動中における全ての怪我、事故の一切の責任は負いかねます。(自己責任で行ってください)
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フィットネストレーナー小林素明とは?
運動指導歴30年/解剖學に基づくトレーニング指導で腰、膝の痛み緩和、ゴルフ飛距離UPで定評/ハワイ大學解剖學實習修了/年間1400本超の指導實績/YouTube登録1.3萬人/40作品超のDVD主演、監修を務めAmazonランキング1位/TV番組「ちちんぷいぷい」「大阪ほんわかテレビ」等メディア出演多數/病院、企業講師

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