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  カニ剥き名人がコツを傳授！蟹の上手なむき方動畫【タラバガニ、セイコガニ】「むきむきみっちゃん」が教えるカニ剥きの祕訣

  蟹むき名人の妙技とコツを大公開！サライ2017年1月號「自宅で蟹三昧」にご登場いただいた蟹むき名人「むきむきみっちゃん」こと板倉美津子さん（福井縣の旅館『白濱莊』女將）が「カニの上手なむき方」を教えてくれます！【サライ公式HP】【白濱莊HP】http://www.shirahamaso.jp/

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  【サライ日本史人物傳】一分でわかる、築山殿（瀬名）の生涯

  築山殿（瀬名）は、『どうする家康』に登場する人物。その生涯をダイジェストでご紹介します。より詳しく知りたいという方は、「サライ.jp」(※表記の年代と出來事には、諸説あります。・・・・・『サライ』は、歳を重ねてもアクティブに行動したい知的な高齡者シニア世代＝サライ世代の方々に向けたライフスタイル提案と旅・食・人物・歴史・文化・趣味・健康・モノ情報など上質な情報を發信しています。

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  マセラティディーゼルエンジン音

  説明

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  岡本光平先生の臨書教室

  サライ2016年12月號の「書特集」で登場いただいた、書家の岡本先生に、行書、草書、楷書のそれぞれについて臨書のコツを傳授いただくスペシャルレクチャー動畫です！https://serai.jp/

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  【サライ日本史人物傳】一分でわかる、石川數正の生涯

  石川數正の生涯をダイジェストでご紹介します。2023年NHKの大河ドラマ『どうする家康』にも登場する人物です。より詳しく知りたいという方は、「サライ.jp」(※表記の年代と出來事には、諸説あります。・・・・・『サライ』は、歳を重ねてもアクティブに行動したい知的な高齡者シニア世代＝サライ世代の方々に向けたライフスタイル提案と旅・食・人物・歴史・文化・趣味・健康・モノ情報など上質な情

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  【サライ日本史人物傳】一分でわかる、藤原頼經（九條頼經）の生涯

  藤原頼經（九條頼經）は、『鎌倉殿の13人』に登場する人物。その生涯をダイジェストでご紹介します。より詳しく知りたいという方は、「サライ.jp」(・・・・・『サライ』は、歳を重ねてもアクティブに行動したい知的な高齡者シニア世代＝サライ世代の方々に向けたライフスタイル提案と旅・食・人物・歴史・文化・趣味・健康・モノ情報など上質な情報を發信しています。■WEB　■Facebook　  /

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  『サライ』2019年7月號 筋トレ動畫05 腸腰筋を鍛える ①基本

  腸腰筋を鍛える筋力トレーニングです。筋トレチューブを使った基本の方法です。『サライ』2019年7月號　付録『筋トレチューブ』つき特別企畫「いますぐ始める筋トレ入門」と連動しています。指導／國際武道大學准教授、荒川裕志さんhttps://serai.jp/

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  【サライ日本史人物傳】一分でわかる、今川氏眞の生涯

  今川氏眞の生涯をダイジェストでご紹介します。2023年NHK大河ドラマ『どうする家康』にも登場します。より詳しく知りたいという方は、「サライ.jp」(※表記の年代と出來事には、諸説あります。・・・・・『サライ』は、歳を重ねてもアクティブに行動したい知的な高齡者シニア世代＝サライ世代の方々に向けたライフスタイル提案と旅・食・人物・歴史・文化・趣味・健康・モノ情報など上質な情報を發信

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  【サライ日本史人物傳】一分でわかる、のえ（伊賀の方）の生涯

  のえ（伊賀の方）は、『鎌倉殿の13人』に登場する人物。その生涯をダイジェストでご紹介します。より詳しく知りたいという方は、「サライ.jp」(・・・・・『サライ』は、歳を重ねてもアクティブに行動したい知的な高齡者シニア世代＝サライ世代の方々に向けたライフスタイル提案と旅・食・人物・歴史・文化・趣味・健康・モノ情報など上質な情報を發信しています。■WEB　■Facebook　  / s

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  【サライ日本史人物傳】一分でわかる、關口氏純の生涯

  關口氏純の生涯をダイジェストでご紹介します。2023年NHK大河ドラマ『どうする家康』にも登場します。より詳しく知りたいという方は、「サライ.jp」(※表記の年代と出來事には、諸説あります。・・・・・『サライ』は、歳を重ねてもアクティブに行動したい知的な高齡者シニア世代＝サライ世代の方々に向けたライフスタイル提案と旅・食・人物・歴史・文化・趣味・健康・モノ情報など上質な情報を發信