今回は、逆上がりが苦手なお子さんに向けて、鐵棒用の補助ベルトを使った練習方法と、家でもできるタオルを使った祕密練習を紹介します。

逆上がりは「腕の力が弱いからできない」と思われがちですが、實はそれだけではありません。
大切なのは、
體を丸める感覺
おへそを鐵棒に近づける動き
足を振り上げるタイミング
回轉する怖さを減らすこと
です。

補助ベルトを使うことで、體が鐵棒から離れにくくなり、子どもが「回る感覺」をつかみやすくなります。さらにタオル練習を組み合わせることで、逆上がりに必要な體の使い方を樂しく覺えることができます。

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動畫では、
・補助ベルトの使い方
・逆上がりができない子のよくある原因
・タオルを使った祕密練習
・保護者や先生が見るべきポイント
・無理に引っ張らない安全な補助の考え方
をわかりやすく解説します。

鐵棒が苦手なお子さん、逆上がりを教えたい保護者の方、兒童發達支援・放課後等デイサービス・保育園・幼稚園・小學校などで運動指導をされている先生方の參考になれば嬉しいです。

※練習は必ず大人の見守りのもと、安全な場所で行ってください。補助ベルトや鐵棒に破損がないか確認し、無理な練習は避けてください。

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