30Kで失速する。
足が攣る。
目標タイムに屆かない。

それは能力不足ではありません。
リズムの“再現性”の問題かもしれません。

マラソンは「最大スピード」を出す競技ではなく、
あるペースを42.195km“再現し續ける”競技です。

今回の動畫では、

・ケイデンスの本當の意味
・巡航ペースでの再現性の作り方
・距離よりリズムが大切な理由
・ベアフットで感度を上げる方法
・50代はなぜ再現性で勝つのか

を解説しています。

若さは最大値で勝つ。
50代は再現性で勝つ。

シューズは打樂器。
どれだけ美しいリズムを刻み續けられるか。

それがマラソンの本質です。

▼關連動畫
回復力、それこそすべて | 50代には50代のやり方がある
   • 回復力、それこそすべて | 50代には50代のやり方がある  

FS☆RUNNING
シューズアドバイザー藤原

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