最熱門影片(4/14 19:14)

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  仙臺牛タン利久 #運動 #運動 #健康 #健康 #健康 仙臺　#健康 ＃テールスープ　＃麥飯　＃タンパク質

  久々に仙臺、利久で牛タンを堪能！！美味かった。   / @user-tukasa  

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  ゲソ天二八ざる　４人分はある。 #健康 #運動　＃そば　＃ゲソてん

  一度食べてみたかった。食べきれませんでした。   / @user-tukasa  

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  知ると得した氣分　脈壓と平均血壓

  #健康 #運動 #動脈硬化　＃血壓測定　＃高血壓　＃トリセツ　＃   / @user-tukasa  

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  腎臟若返り、ザ,運動 #健康 #慢性腎臟病 ＃eGFR

  運動で腎臟を若返り、簡單な運動を紹介＃かかと上げ　＃片足立ち　#スクワット   / @user-tukasa  

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  貝燒き味噌、ホッキ刺し、馬刺し #健康　＃運動　＃ホタテ　＃三澤市居酒屋　＃

     / @user-tukasa  

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  超ハード　行者ニンニク採り。

  カメラを回せないほどの傾斜、歸って卵とじを作ってみました。後日、何種類か料理？してみました。＃山菜取り　＃トレッキング　＃健康　＃運動 　＃アイヌネギ　＃春　   / @user-tukasa  

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  築地　河岸頭 マグロ丼　 #健康　＃運動

  マグロがデカくておいしい   / @user-tukasa  

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  代謝は年齡で變わらない #運動 #健康 #運動不足　#過食

  年を取って代謝が落ちて、太った、疲れやすい？基礎代謝はそんなに變わりません。運動不足、過食、生活習慣を見直しましょう。   / @user-tukasa  

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  西目屋村　乳穗ヶ瀧

  もお少し長く撮影しようと思ってましたが、最近、近くにクマが出沒したのを思い出し、撮影を辭めました。＃健康　＃運動　＃青森縣　＃クマ   / @user-tukasa  

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  ふくらはぎを動かし心臟を守る #健康 #運動 #椅子の運動

  ふくらはぎは第二の心臟、ふくらはぎを動かして、心臟を助けましょう。   / @user-tukasa