【タカヤマラソン】チャンネル

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1キロ4分を樂に走り續ける方法(1つの意識だけ)

1キロ4分を樂に走り續ける方法(1つの意識だけ)

影片類型
一般
發布日
2023年4月15日
觀看次數
25萬6610回
點讚數
3245
データ確認日時
2026年6月12日 16:01

動畫概要

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◆高山敦史の經歴◆
幼少期から運動が大好きで中學校は陸上の投擲種目、高校では水泳部に入り運動の樂しさや素晴らしさを傳えるためにトレーナーを志す。

トレーナー養成の專門學校に入學し經驗としてアルバイト入社した某最大手スポーツクラブでアルバイトから社員になり現場やマネジメントなど樣々な業務をこなす。

2012年より實績と指導力を買われ當時社員數2000名以上いる中全國で5名しかいないパーソナルトレーナーの精鋭部隊に選ばれる。
2016年より3年連續顧客數・賣上全國1位を記録。2018年に作った記録はいまだに破られておらず。


2019年より獨立しフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動。現在は大阪で自身のランナー專門のパーソナルトレーニングスタジオを經營

2018年にマラソンに初チャレンジ。
走行距離にとらわれるのではなく練習の質と身體の使い方を
徹底的に意識して2018年大坂マラソンで初マラソンサブ3.5を達成
そこから1年3ヶ月後の大阪ハーフマラソンでサブ80、KIX泉州國際マラソンでサブ3を達成。

自身の經驗を踏まえ「樂しく怪我無く自己ベスト」をテーマに20代から70代の幅廣い方々にトレーニングやランニングを指導中