【要注意】その首の痛み、ストレートネックかもしれません。
スマホやパソコンを見る姿勢が續くと、首のカーブが失われてしまいます。

すると
・首こり
・肩こり
・頭痛
・めまい
・手のしびれ
など、さまざまな不調の原因になります。

放置すると、自律神經の亂れや慢性疲勞につながることもあります。

「最近、首が重い…」
「スマホをよく見る…」
そんな方は要注意です。

本編では、
・ストレートネックの危險性
・自宅でできる簡單セルフケア
を詳しく解説しています。

▶︎本編は下の關連動畫からご覽ください。