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こんばんは！
夜になっても蒸し暑いですねー。
今日は雷ゴロゴロなっていましたね。


！手ぬトレ協會千葉繪美です。
今日もご視聽いただきありがとうございます。
今週は足裏足指なのですが、今日は足の甲のストレッチを手ぬぐいを使ってやってみましょう！
コツを掴めば簡單ですよ💖


遲くなってしまいましたが、
今日も宜しくお願いします！

今　VOGUEの WEBに載っています。
よろしければ觀てみてください！

https://www.vogue.co.jp/beauty/articl...



Thank you for watching my video and comments.
I will continue to do my best.



手ぬぐい
をできたら２本ご用意ください！




ケンコムさんのサイトに、私のよりも100億倍素晴らしく編集していただいている動畫を紹介しておりますー。
よろしければご覽ください😘

   • 腰を緩めて股關節を強化する手ぬ前屈【簡單手ぬトレ#9】  




コメント頂いている方、メッセージいただいている方、ありがとうございます。

なかなかお返事できませんが、動畫の中でお答えしていることもあります❗️
毎日コツコツと！Let'sオンライン手ぬトレ😍

これからも手ぬトレ®︎よろしくお願い致します！



チャンネル登録ありがとうございます！今後も頑張って續けていきたいと思います。



⚠️ご注意：この動畫をご覽になって體を動かす場合はご自身の體調管理のもと行ってください。この映像をご覽になってのケガや事故などに對し、この動畫配信に携わる全てのスタッフは一切の責任を負うことができません。ご了承の上、お樂しみください！

studio-emi代表
手ぬトレ協會代表理事千葉繪美