最熱門影片(4/12 07:19)

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  【腰方形筋ストレッチ】廣背筋ではなく腰だけ伸ばす方法｜セラピスト解剖學

  腰まわりのストレッチで脇まで強く伸びている場合、伸びているのは廣背筋の可能性があります。もし 腰方形筋 を狙うなら、✔ 肩の外轉を使わない✔ 側屈＋輕い回旋この動きを作ることで、脇ではなく腰にストレッチを集中させることができます。施術は「どの筋肉を狙っているのか」を理解することで精度が大きく變わります。▼施術と解剖學をさらに深く學びたい方へ解剖學×施術の特別動畫3

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  腰のつらさ…原因はここかもしれません【大腰筋】

  この動畫では大腰筋のアプローチ方法を解説します。まず上前腸骨棘（ASIS）を觸れ、そこから 鼠徑靭帶 に向かうラインを確認します。この付近の外側を目安に、ゆっくり壓を入れていくことで深層にある大腰筋へアプローチすることができます。普段動かせていない大腰筋は、腰のつらさに關係するケースもあります。施術ではアプローチ後に動きを確認することも重要です。▼さらに施術と解剖

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  「ここ凝ってますね」は危險？セラピストが持つべき身體の見方とは

  今回は施術中によくある「ここ、凝っていますね」という言葉について、見立ての視點から解説します。觸れて感じる「硬さ」は・他人との比較なのか・その人の中での比較なのかによって意味が大きく變わります。例えば全身が同じような硬さの場合、「そこだけが問題」とは限りません。大切なのは身體の中での相對評價です。この視點を持つことで・觸診の精度・施術の組み立て

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  股關節が硬い人の姿勢の特徴

  脚をいくら伸ばしても、股關節が柔らかくならない人もしかして…✔ 下腹が前に出ている✔ 骨盤が後ろに倒れている✔ お尻が使えていないそれ、スウェイバック姿勢かもしれません。實は、・もも裏が硬い・お尻が硬い・前側が弱いこのアンバランスが股關節を固めています。だから前を伸ばすだけでは變わらない。“後ろ”から見直す。姿勢が變わると、股關節は變わります。

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  肩こりの原因は僧帽筋じゃない？肩甲擧筋の觸り方とアプローチ方法

  今回は肩こりの原因として見落とされやすい【肩甲擧筋】について解説します。肩こりというと僧帽筋へのアプローチが一般的ですが、原因が肩甲擧筋にあるケースも少なくありません。肩甲擧筋は・頸椎（C1〜C4）・肩甲骨上角を結ぶ筋肉です。觸診のポイントは・乳樣突起 と・下顎骨 の間ここから肩甲骨上角へ向かって走行を意識してアプローチします。施術は「どこが原

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  腰をほぐしても變わらない人へ｜原因は股關節の内旋かもしれません

  今回は腰の張りが變わらない原因について解剖學と施術の視點から解説します。腰に違和感がある場合、・腰部へのアプローチ・ハムストリングスへのアプローチを行うことが一般的です。しかし、それでも變化が出ない場合は股關節の内旋可動域が關係している可能性があります。股關節が内旋方向に動けることで骨盤は立ちやすくなります。逆に、内旋が制限されていると良い姿勢を維持すること

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  股關節の違和感、原因はここ？大腿直筋・内轉筋・後脛骨筋の關係を解説

  今回は股關節の違和感の原因について解剖學と施術の視點から解説します。股關節の動きに違和感がある場合、・大腿直筋・大内轉筋が關與しているケースがあります。しかし、それでも變化が出ない場合は後脛骨筋といった下腿の筋肉が影響していることもあります。後脛骨筋は直接觸れにくい筋ですが、・内くるぶし後方・下腿内側へのアプローチで間接的に働きかけることが可能です。

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  腕が上がらない原因は肩じゃない？肩甲骨の上方回旋と可動域の關係を解説

  今回は腕が上がらない原因について解剖學と施術の視點から解説します。肩關節の外轉で途中までしか上がらない場合、主な原因として考えられるのは・肩甲骨の上方回旋不足・肩甲骨と上腕骨に關わる筋群の硬さつまり肩關節だけでなく肩甲骨の動きが大きく關與しているケースが多いです。施術では・肩甲骨外側縁〜下角へのアプローチ・上腕との連動を引き出す操作を行うことで、可動域の

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  【施術方法】肩こりをそこだけ押してませんか？

  肩こりを僧帽筋や肩甲骨の間だけで見ていませんか？解剖學的に見ると、引き伸ばされた状態で緊張しているケースもあります。大切なのは「なぜそこに負擔がかかっているのか」という視點。────────────▼さらに學びたい方へ日本タイ古式マッサージ協會公式LINEで【解剖學×施術】特別動畫3本を無料配信中🎁────────────解剖學を知ると、📍觸れる筋肉がわかる📍壓

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  背中を伸ばしても戻る理由｜原因はハムストリングスでした

  背中を伸ばしても戻ってしまう方は、原因が背中ではないケースがあります。ポイントはハムストリングス（ももの裏）と骨盤の關係。この視點があるだけで施術の組み立ては變わります。✅公式LINEお友達追加で【有料級🎁】🟢スキルUP⤴︎動畫🟢無料オンラインセミナー優先枠🟢セラピスト向け最新情報🟢賣上UPのための知識🟢"現場で使える"解剖學テキスト📕　など…＼今だけ！無料プレゼ