初心者が失敗しないために
日歸り登山で必要なもの12個あるから、ちょっと聞いて。

1つめ、登山靴🥾
最初に買うなら絶對これ！足首まもって滑りにくい。

2つめ、ザック🎒
背中スッキリで歩きやすい。

3つめ、レインウェア🌧️
急な雨や防寒に活躍。

4つめ、ヘッドライト🔦
日歸りでも必須。夜の山はマジで怖いよ。

5つめ、登山地圖アプリ「YAMAP」📱
電波がなくても現在地が分かるから
道迷いも激減。
モバイルバッテリーも必須🔋

6つめ、飮み物🥤
アクエリと鹽飴で熱中症對策。

7つめ、行動食🍫🍪
チョコやナッツをこまめに食べよう。モグモグ。

8つめ、帽子🧢＋日燒け止め☀️
熱中症や日燒け對策は必須。蟲よけもあるといいよね。

9つめ、防寒着🧥
山は地上より寒い。脱ぎ着しやすい服で。

10こめ、ファーストエイド🩹
絆創膏や三角巾がおすすめ。

11こめ、トイレットペーパー🧻
備えがないトイレもあるよ。
芯を拔けばコンパクト。

12こめ、ゴミ袋🗑️
雨よけにも使えるよ。

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① 【失敗しない】山登り初心者必見！登山の始め方・服裝・持ち物のコツ
   • 【失敗しない】山登り初心者必見！登山の始め方・服裝・持ち物のコツ  

②【知らないと損】ヤマップ（YAMAP）の使い方！登山初心者おすすめ超簡單3つのポイント
   • 【知らないと損】ヤマップ（YAMAP）の使い方！登山初心者おすすめ超簡單3つのポイント  

③ 【登山仲間がいない…を解決！】インスタで山友を作る簡單3ステップ
   • 【登山仲間がいない…を解決！】インスタで山友を作る簡單3ステップ  

#登山 #日歸り登山 #持ち物