こんにちは
みつばです
いつもありがとうございます😊

夫婦二人暮らしの食事vlog70
簡單なレシピはこちらをどうぞ

＊さつまいもの蒸しパン＊
　卵　　　　　　　　　　1個
　牛乳　　　　　　　　　100ml
　ホットケーキミックス　150g
　さつまいも　　　　　　1本
　砂糖　　　　　　　　　大さじ2
　油　　　　　　　　　　大さじ1
　鹽　　　　　　　　　　ひとつまみ

＊いちじくのサラダ~バルサミコドレッシング~＊
　いちじく
　ベビーリーフ
　トマト
　ブロッコリーなど
　オリーブオイル　大さじ1
　バルサミコ酢　　大さじ1
　醤油　　　　　　小さじ1/3
　蜂蜜　　　　　　小さじ1
　鹽　　　　　　　ひとつまみ

＊牛ごぼうの炊き込みご飯＊
　お米　　　　　　２合
　牛肉　　　　　　1パック
　ごぼう　　　　　1/2本
　人參　　　　　　1/3本
　砂糖　　　　　　大さじ1.5
　酒　　　　　　　大さじ1
　和風だし　　　　小さじ1(お茶村の旨味だし)
　醤油　　　　　　大さじ1
　(２合分の水と酒小さじ1、醤油小さじ1)

＊れんこんの海老挾み揚げ＊
　~カボスとお鹽で~
　海老　　　　　　10〜12匹
　蓮根　　　　　　1/2個
　椎茸　　　　　　1〜2個
　紫蘇　　　　　　3〜4枚
　鹽　　　　　　　ふたつまみ
　酒　　　　　　　小さじ1.5
　生姜　　　　　　小さじ1
　片栗粉　　　　　小さじ2.5
衣)
　小麥粉　　　　　大さじ6
　水　　　　　　　大さじ5
　青海苔　　　　　大さじ1
　
　かぼす　　　　　適量
　お鹽　　　　　　適量

＊人參ドレッシング＊
　人參　　　　　　小1本
　りんご　　　　　1/5個
　パプリカ　　　　1/5個
　玉ねぎ　　　　　1/2個
　アーモンド　　　5〜6粒
　にんにく　　　　1/2個
　オリーブオイル　大さじ4〜
　レモン汁　　　　大さじ2
　酢　　　　　　　大さじ1
　蜂蜜　　　　　　大さじ2
　醤油　　　　　　大さじ2
　全てをミキサーです◎

良かったら作ってみてくださいね🍂
皆樣にとって良い1日になりますように


Thank you for always watching. It's getting a little chilly these days. I hope it's a good day for you.🍂

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