「何を食べれば痩せますか？」—この問いが、そもそも“大間違い”。
ダイエットは努力の量ではなく、【思考の方向（マインドセット）】の問題です。

本編では、

東京→大阪の例えで分かる“設定”の致命傷
サプリ／“樂して痩せる”の罠から拔け出す思考
資本主義食の仕組みと、レールを乘り換える方法
「90歳で動ける體」を最上位に置く判斷基準
“原始人が食べてきたもの”という實務的ヒント

を語っています。
我慢ではなく、認識の更新。
今いるレールごと變えよう。

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今日もご視聽いただきありがとうございます！
今回の動畫は〜〜〜〜についてお話ししました！
是非最後までご覽ください！

【動畫目次】
タイムスタンプ
00:00　何食べる？→どうでもいい／“方向”の話
01:04　マインドセットとは：方向をセットする概念
02:09　東京→大阪の例え：南を向いてたら着かない
03:13　努力vs方向／經營者と會社員の“設定”の差
04:17　100萬圓の作り方が變わる：時間も關係も變わる
06:22　ダイエットへ轉用：サプリ神話と“樂して痩せる”罠
07:27　變えるのはレールそのもの（習慣の源流）
08:30　“我慢”じゃない。“認識”が變われば選擇が變わる
10:40　資本主義食のカラクリ：安さと便利の裏側
11:43　便利の代償に氣づく：未來の自分にツケが來る
12:46　添加物“安全”論への距離感（身體の聲を聽け）
13:52　目的は「90歳で動ける體」—基準が決まればブレない
14:56　原始人ヒューリスティック：袋の外に戻る
16:00　“人體實驗濟み”の食／現代食はまだ新參
17:03　方向→手段→努力：新幹線に乘れの比喩
18:07　結論：豫防のために“設定”を變える

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【番組公式マスコットLINEスタンプ】
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【低温調理 加熱時間基準表】
https://boniq.jp/recipe/t-tguide

低温調理の安全性に關しては、【低温調理のルール 〜6つのポイント〜】を參照くださいませ。
https://boniq.jp/recipe/6rules

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【炊飯器での調理に關しまして】

「低温調理」＝殺菌工學に基づき「温度」と「時間」を正確にコントロールした調理となります。
炊飯器は低温調理器をお持ちでない方のための代替案として、
あくまでも一般的に用いられる方法として紹介しております。

しかし、對流がないため低温調理器ほど水温が安定せず、水温管理も正確ではないため
「炊飯器での調理」は安全な調理ではないことをご留意くださいませ。

衞生面に關しては、自己責任であることをご理解ください。

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タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！

このチャンネルは、簡單で美味しく、效率的にタンパク質を攝取する方法をお傳えしています！
完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を變えていきましょう！

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🤵‍♂️羽田和廣のプロフィール🤵‍♂️

1979年、東京都生まれ。株式會社葉山社中 代表取締役。
海外留學を經て國内メーカーに就職、獨立後はWeb廣告のマーケティングに携わる。

タンパク質を壞さずに美味しく榮養を攝取できる「完全タンパク質」を手輕に攝取できる低温調理器「BONIQ」を20萬人に廣める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
總フォロワー1000萬人以上からも熱い支持と稱贊。

タンパク質一筋で最高の肉體をつくるための研究を第一線でやり續けている。

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「タンパク質攝取をパウダーから食事に變えたことで、體脂肪率や體のキレ、痛みが全く變わりました！」というトップアスリートのフィードバックから
タンパク質は食事で攝ることが最も重要であることを知りました。

また、2人に1人が成人病で亡くなる現代を變えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。

一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。
全ての方に、膨大な影響を與える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思い、この活動をしております。

低温調理を活用してタンパク質を壞さずに美味しく榮養を攝取できる「完全タンパク質」を廣めていきます。

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運營：株式會社 葉山社中

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