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今日もご視聽いただきありがとうございます！
今回の動畫は、イカ・タコをはじめとした魚介類が持つ榮養素についてお話ししました！
是非最後までご覽ください！

【動畫目次】
00:00　オープニング
01:10　タウリンの效果
02:59　魚介類はタウリンが豐富
06:45　シーフードミックスを活用
09:14　本日のまとめ
10:32　本日の小話

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▶動畫内でご紹介したレシピ👇
🍽️95℃ さばのオートミールリゾット
※具材をさば→シーフードミックスに置き換えるだけ！
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：：：：：：

【低温調理 加熱時間基準表】
https://boniq.jp/recipe/t-tguide

低温調理の安全性に關しては、【低温調理のルール 〜6つのポイント〜】を參照くださいませ。
https://boniq.jp/recipe/6rules

【番組公式マスコットLINEスタンプ】
柔らかボニー君！！
https://boniq.jp/boni-kun

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【炊飯器での調理に關しまして】

「低温調理」＝殺菌工學に基づき「温度」と「時間」を正確にコントロールした調理となります。

炊飯器は低温調理器をお持ちでない方のための代替え案として、あくまでも一般的に使われいる方法として紹介しております。

しかし、對流がないため低温調理器ほど水温が安定せず、水温管理も正確ではないため「炊飯器での調理」は安全な調理ではないことをご留意くださいませ。

衞生面に關しては、自己責任であることをご理解ください。

：：：：：：

タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！

このチャンネルは、簡單で美味しく、效率的にタンパク質を攝取する方法をお傳えしています！
完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を變えていきましょう！

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🎥自己紹介動畫
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🤵‍♂️羽田和廣のプロフィール🤵‍♂️

1979年、東京都生まれ。株式會社葉山社中 代表取締役。海外留學を經て國内メーカーに就職、獨立後はWeb廣告のマーケティングに携わる。

タンパク質を壞さずに美味しく榮養を攝取できる「完全タンパク質」を手輕に攝取できる低温調理器「BONIQ」を20萬人に廣める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
總フォロワー1000萬人以上からも熱い支持と稱贊。タンパク質一筋で最高の肉體をつくるための研究を第一線でやり續けている。

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「タンパク質攝取をパウダーから食事に變えたことで、體脂肪率や體のキレ、痛みが全く變わりました！」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で攝ることが最も重要であることを知りました。

また、２人に１人が成人病で亡くなる現代を變えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。

一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。

全ての方に、膨大な影響を與える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。

低温調理を活用してタンパク質を壞さずに美味しく榮養を攝取できる「完全タンパク質」を廣めて行きます。

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樂曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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チャンネル名：タンパク質ソムリエ - KAZUHIRO -
運營：株式會社 葉山社中

#タンパク質 #筋トレ #シーフード