▼ワーク配布
概要欄のLINEから「なぜ」と送信で5問ワークをお屆け（無料）。
※やり切った人から、繼續は“仕組み”に變わります。

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下がっているのは“モチベ”ではなく“テンション”。
感情は搖れる。だから管理しない／中立に戻す。
一方、モチベは“理由の積算”。掘るほど強くなる。

本編の要點
テンション＝瞬間感情。無視して中立へリセット
モチベ＝Whyの積算。螺旋的に上がる
ノウハウ追いは罠。本質は變わらない
繼續は“仕組み”。ストック前提×リアルフードで毎日を輕く

今すぐやるべきは自分のWhyの言語化




#ハックされない意志 #モチベとテンション #ダイエット繼續 #BONIQ #リアルフード

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【動畫目次】
タイムスタンプ
00:01　結論：續かない原因は“テンション依存”
01:06　テンション＝瞬間感情／モチベ＝理由の積算
02:10　感情に支配されないコツ：管理せず“中立へ戻す”
03:15　四つの部屋と“假面”の比喩（喜怒哀樂→素顏へ）
04:19　モチベは“下がらない”／理由の螺旋成長
05:23　原點：成人病50%→加工食品と資本主義食
06:28　經驗が理由を太らせる（プロテイン→リアルフードへ）
07:31　ノウハウに流されない“Why”の積み上げ
08:35　内觀ワーク：なぜ痩せたい？を掘る
09:40　續く人＝テンション無視×モチベ積算
10:43　仕組み化：ストック前提→BONIQで日常化
11:49　保存料ゼロの“リアルフード”設計
12:51　今すぐやる3アクション／“なぜ”の言語化
13:55　5つの質問ワーク（配布案内）
15:02　言語化は腦のOS／枠を外して書く
16:05　總まとめ：假面を脱いで中立→螺旋で上へ

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【番組公式マスコットLINEスタンプ】
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【低温調理 加熱時間基準表】
https://boniq.jp/recipe/t-tguide

低温調理の安全性に關しては、【低温調理のルール 〜6つのポイント〜】を參照くださいませ。
https://boniq.jp/recipe/6rules

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【炊飯器での調理に關しまして】

「低温調理」＝殺菌工學に基づき「温度」と「時間」を正確にコントロールした調理となります。
炊飯器は低温調理器をお持ちでない方のための代替案として、
あくまでも一般的に用いられる方法として紹介しております。

しかし、對流がないため低温調理器ほど水温が安定せず、水温管理も正確ではないため
「炊飯器での調理」は安全な調理ではないことをご留意くださいませ。

衞生面に關しては、自己責任であることをご理解ください。

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タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！

このチャンネルは、簡單で美味しく、效率的にタンパク質を攝取する方法をお傳えしています！
完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を變えていきましょう！

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🤵‍♂️羽田和廣のプロフィール🤵‍♂️

1979年、東京都生まれ。株式會社葉山社中 代表取締役。
海外留學を經て國内メーカーに就職、獨立後はWeb廣告のマーケティングに携わる。

タンパク質を壞さずに美味しく榮養を攝取できる「完全タンパク質」を手輕に攝取できる低温調理器「BONIQ」を20萬人に廣める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
總フォロワー1000萬人以上からも熱い支持と稱贊。

タンパク質一筋で最高の肉體をつくるための研究を第一線でやり續けている。

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「タンパク質攝取をパウダーから食事に變えたことで、體脂肪率や體のキレ、痛みが全く變わりました！」というトップアスリートのフィードバックから
タンパク質は食事で攝ることが最も重要であることを知りました。

また、2人に1人が成人病で亡くなる現代を變えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。

一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。
全ての方に、膨大な影響を與える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思い、この活動をしております。

低温調理を活用してタンパク質を壞さずに美味しく榮養を攝取できる「完全タンパク質」を廣めていきます。

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樂曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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チャンネル名：タンパク質ソムリエ - KAZUHIRO -
運營：株式會社 葉山社中

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