日本人の８割は、クツのカカトの外側が減っています。クツのカカトの外側が斜めに、まるでヤスリか何かで削られたように、すり減っている状態。なぜ外側ばかりが減ってしまうのかというと、日本人の約８割は外側重心だからです。でもだからといって、クツのカカトの外側が減っていれば、皆が皆必ず不調を感じるかというとそうとも限りませんが、じっさいにはそれを改善すれば、體調や健康状態の良くなる人はとても多いです。

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【足のどこに體重を乘せればいい？】

外側重心の確認方法としては、足裏の外側に硬くなっている部分が多いとか、タコ・マメ・魚の目が外側にばかりできるとか、外反母趾または内反小趾になっているとか、Ｏ脚、足首の外側を捻挫しやすい、卷き爪、ふくらはぎがしょっちゅうつる、こむら返り、足の冷え性、むくみ、他にも外側重心の弊害を數え上げたらもうキリがないです。

それらの原因は何かというと、シンプルにたった１つ、親指をしっかりと使って歩けていないということです。足の親指の筋肉（長母趾屈筋といいますが）それが退化していると、外側重心の他にも足の指が地面から浮いている浮き指とか、本來あるべき縱のアーチが失われれば偏平足、横のアーチが失われれば開張足にもなります。


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【管理者プロフィール】

整體家。骨と筋代表。アカデミー骨と筋主宰。これまで４萬人以上の惱みを解決してきた人氣整體師。地方や海外からわざわざ訪れる人も多いため、通院できないクライアントのためにセルフメソッドを多數開發。３００種類以上もの體操を考案しているため、その壓倒的數の多さから「セルフメソッドの發明王」と呼ばれている。開業當初から著名人の來院も多く、第一線で活躍する各界の實力者からも支持を得ている。1969年秋田縣生まれ。50年代のアメリカに憧れ、テネシー州メンフィスでバンド活動に勵んだのち、30才のときに音樂で生計を立てる道を斷念。一轉カイロプラクティックの道を志し、日本カイロプラクティックカレッジに入學。2001年より米國政府公認ドクター中島旻保D.Cのセンターに勤める。2006年より中目黒にて開業し、2010年にはスクールを開校。著書に「座ったままやせる！足ぶみ下腹ダイエット」「アゴのゆがみを整えると健康になる」などがある。

骨と筋公式サイト　→　https://www.pelvickm.com
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