足がつる原因と改善方法についてお傳えします。めちゃくちゃわかりやすい老化のサインであり足がつる状態を放置しては絶對ダメです。代謝アップなど若返り效果も期待できます。

▼目次
0:00 「足がつる」のは老化のサイン！
2:17 お知らせ
2:35 足がつる根本原因は？
5:04 ステップ1 後脛骨筋のエクササイズ
6:39 ステップ2 腓骨筋のエクササイズ
7:54 ステップ3 足底筋群のエクササイズ
9:18 まとめ

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尼崎市で慢性腰痛・自律神經・美容整體院 つながり整體院の代表を務めるパク ソンフン(朴 成煇）理學法士として急性期から回復期、維持期など幅廣い患者さんを擔當する。その中で西洋醫學での患者對應に限界を感じ、痛みやシビレなどの整形外科疾患やうつ、パニック障害、頭痛、めまい等の自律神經失調症などで苦しむ患者さんをより多く救いたいという思いから地元・尼崎で獨立開業する。2020年3月 地域醫療へのさらなる貢獻を目標にYouTubeチャンネル開始。チャンネル開設１年半で登録者10萬人達成。

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