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  『氣』って何？なんでそこまで大事？ 元氣と病氣の違いは？【樂ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「樂ゆる」なセルフケア動畫のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━「『氣』って何で、どうして大事なの？」よく聞かれる質問にこたえて、マジ解説してみました。（わかりやすい解説が探せなかったから、もう自分でつくることに！）めっちゃくちゃ簡單にいうと「電氣と空氣の

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  『邪氣』って何？ ３大原因 ＆ 邪氣チェック法【樂ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「樂ゆる」なセルフケア動畫のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━「實は邪氣みたいなやつ、けっこう感じます」って聲が多いことに……じぶん、驚いてます。「邪氣とは思ってなかったけど、前回の氣の動畫をみてたら、心當たりがすごいあった」という人も、たくさんいた

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  『淨化』の基本。３つの方法と正邪の原則【樂ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「樂ゆる」なセルフケア動畫のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━マニアックだけど、『淨化の具體策』を３つ！リエクストをたくさんもらったので、紹介します。ただし、誤解がめっちゃ多いのも、この分野のマジで怖いところ。だから、淨化の前に知っておきたい『正邪の原

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  超氣持ちいい自律神經ケア！『後頭部ほぐし』#Shorts【樂ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「樂ゆる」なセルフケア動畫のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━「生まれ變わったときにまだ健康への關心が未熟な來世の自分に眞っ先に教えてやって欲しいセルフ整體ランキング」でいうと……これが１位かな（笑）この寒暖差で、自律神經もやられますからね！●超

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  ガツン！と痛氣持ちイイ自律神經ケア『前腕ほぐし』#Shorts【樂ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「樂ゆる」なセルフケア動畫のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━「自分の眠りがなぜ淺くなったのか　わからないんです……」という惱みを、實はけっこう聞きます。眠れないほどの惱みごととかストレスとかは別に無い。なのに……「朝スッキリしてない」し、

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  全身の『神經の流れ』を改善するセルフ整體 #Shorts【樂ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「樂ゆる」なセルフケア動畫のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━全身の『神經の流れ』を改善するセルフ整體これは……□ なぜか「いつも疲れてる」□ 細かいことがえらく氣になる□ どこが、というより全體的に不調、だるい□ 全身が硬いような衰え感□ ス

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  「ショック」によるストレスや慢性疲勞が樂になるストレッチ #Shorts【樂ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「樂ゆる」なセルフケア動畫のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━寒暖差で弱った『回復力』を取り戻そう。□ ショック系（地震や戰爭）のストレス□ 氣力がわかない□ 疲れが拔けない、すぐ疲れる□ 最近常に「氣が張ってる」感じ□ 集中できないといった

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  「空しさ」を改善する手當て法【樂ゆる式】

  【無料プレゼント】200以上の「樂ゆる」なセルフケア動畫のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → （↓にポイント解説あり）━━━━━━━━━━━━━━━━━「空しさ」の手當て法□ なんか樂しくない、充實感がない□ 自分の仕事に意味や價値を感じない□ 眠りが淺い□ やる氣が出ない□ 體や心がすぐ疲れるそんな人におすすめ。時間はかかるけど

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  肩こりが「溶ける」經絡ストレッチ【樂ゆる式】

  新技、經絡ストレッチ。「スジ」をのばすと離れたところが、ゆるむ。（原因と結果が離れている）そんな、面白いセルフ整體です。一日に合計４時間以上、スマホやパソコンをする人には、かなりおすすめ。こういう「體のつながり」を新しく體感してもらうことは面白いだけでなく、腦や感覺の活性化にもなります。ぜひ試してみてね。

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  體が一瞬でやわらかくなるセルフ整體（おでこ）【樂ゆる式】

  體のやわらかさって、けっこう一瞬で變わります。ただし、それが目的じゃなくてね、そのリラックス状態をつくる最大のメリットは、●その後の健康法が效きやすくなることなのよ。色んなセルフケアが「力んでたら效かない」わけだから、逆にいうと「力みを消してからやれたらめっちゃ效く」。そういう目的で、ぜひ使ってみてほしい。あと、やっぱりこういうのって、「體って面白いな」って、思え